Cách Sử Dụng Điều Hòa Qua Đêm Nhưng Vẫn Đảm Bảo An Toàn Sức Khỏe | Nguyễn Kim | Nguyễn Kim Blog

Việc sử dụng điều hòa qua đêm vào mùa này là không hề tránh khỏi, vì thời tiết đang ngày càng trở nên nực nội và oi bức. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa vào đêm hôm cũng là một con dao hai lưỡi, nếu bạn không biết kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ tương thích, sức khỏe thể chất và cả ngân sách tiền điện mỗi tháng đều bị tổn hại. Trong bài viết thời điểm ngày hôm nay, hãy cùng Nguyễn Kim khám phá chi tiết cụ thể hơn về cách dùng điều hòa đêm hôm sao cho đúng nhất nhé !

Sử dụng điều hòa ban đêm không đúng cách sẽ mang đến những rắc rối gì?

Sử dụng điều hòa không đúng cách vào ban đêm gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp

Khi sử dụng điều hòa vào đêm hôm, người dùng thường dễ mắc phải những căn bệnh tương quan đến đường hô hấp như viêm họng, cảm lạnh, nghẹt mũi, … Điều này xảy ra là vì không khí lạnh từ điều hòa có tính khô, làm hạn chế độ ẩm và phần nào khiến cho khung hình con người bị mất nước, dẫn đến thực trạng khô “ rốc ” từ mũi đến cổ họng. Đối với những mái ấm gia đình có trẻ nhỏ và người già, điều này sẽ xảy ra tiếp tục và có xu thế nghiêm trọng hơn so với những đối tượng người dùng khác .

Dùng máy lạnh sai cách vào buổi tối khiến cho tim mạch bị ảnh hưởng

Bạn biết không, nếu bạn sử dụng điều hòa với nhiệt độ quá thấp, tim sẽ phải làm việc nhiều hơn để làm ấm cho cơ thể. Điều này dễ dẫn đến tình trạng tim phải làm việc quá sức liên tục, dễ gây ra tình trạng mệt mỏi, tổn thương ở tim nếu bạn sử dụng điều hòa sai cách thường xuyên. 

Bạn đang đọc: Cách Sử Dụng Điều Hòa Qua Đêm Nhưng Vẫn Đảm Bảo An Toàn Sức Khỏe | Nguyễn Kim | Nguyễn Kim Blog

Rối loạn tiêu hóa, gây đau bụng

Khi sử dụng điều hòa suốt đêm với nhiệt độ quá thấp, khung hình của bạn sẽ bị nhiễm lạnh, dễ dẫn đến thực trạng đau bụng, rối loạn hệ tiêu hóa bên trong khung hình, hoàn toàn có thể gây ra tiêu chảy giữa đêm. Để tránh thực trạng này, bạn nên chú ý quan tâm giữ ấm cho khung hình bằng cách tăng nhiệt độ của điều hòa, chú ý quan tâm giữ ấm cho khung hình, đặc biệt quan trọng ở vùng cổ họng và vùng bụng. Đồng thời, bạn nên sử dụng điều hòa ở chính sách tản hơi mát khắp phòng, không để khí lạnh thổi trực tiếp vào người .

Sử dụng điều hòa sai cách khiến cơ thể bị mất nước

Nếu khung hình của bạn không được bảo vệ đủ lượng nước thiết yếu, hệ miễn dịch và sức đề kháng của khung hình sẽ bị tổn hại khá nghiêm trọng. Việc sử dụng điều hòa liên tục sẽ khiến cho lượng nước bên trong khung hình bị tiêu tốn, khiến bạn cảm thấy stress, thiếu sức sống và dần suy nhược .

Phương pháp sử dụng điều hòa đúng cách vào ban đêm là gì?

Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp

Khi sử dụng điều hòa vào đêm hôm, bạn nên bảo vệ kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ phòng máy lạnh ở mức thấp hơn so với bên ngoài cao nhất là từ 8 – 10 độ. Nếu muốn ra ngoài, hãy Open phòng máy lạnh và đợi một chút ít để khung hình được điều hòa lại và thích nghi tốt hơn với nhiệt độ bên ngoài, không bị sốc nhiệt .
Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm cách sử dụng điều hòa đúng chuẩn, không làm tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất .

Nên lựa chọn chế độ Sleep khi sử dụng điều hòa vào ban đêm

Hầu hết thì những dòng điều hòa ưu việt lúc bấy giờ đều đã được tích hợp chính sách ngủ đêm hôm Sleep trên remote điều khiển và tinh chỉnh. Khi sử dụng điều hòa ở chính sách Sleep, thiết bị sẽ tự động hóa kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ tương thích với thân nhiệt của bạn, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon nhất, hạn chế tối đa thực trạng bị rét cóng vào giữa đêm gây không dễ chịu ở cổ họng và mũi .

Sử dụng điều hòa ở chế độ Cool

Chế độ Cool trên điều hòa sẽ giúp căn phòng của bạn được cung cấp thêm độ ẩm cần thiết, giúp cho không khí bên trong không bị quá khô gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn cũng có thể tạo ẩm bằng cách đặt thêm một chậu nước nhỏ trong phòng, như vậy, bạn sẽ có được cảm giác dễ chịu hơn khi sử dụng điều hòa trong phòng ngủ. 

Xem thêm: Sửa máy điều hòa tại Hà Giang tốt nhất

Lưu ý bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể

Để không gặp phải thực trạng thiếu nước trong khung hình, bạn nên chú ý quan tâm hơn đến việc uống nước mỗi ngày. Vậy thì bạn nên uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày ? Không phải là 2 lít như quảng cáo vẫn thường nói đâu nhé ! Bạn hoàn toàn có thể tính lượng nước cần uống mỗi ngày theo công thức sau :

40ml x cân nặng Kg = số ml nước cần uống

Như vậy, mỗi người sẽ cần phải bổ trợ lượng nước tương thích với cân nặng của mình để bảo vệ sức khỏe thể chất. Bên cạnh việc sử dụng điều hòa đúng cách, việc quan tâm bổ trợ lượng nước rất đầy đủ cũng quan trọng không kém đâu nhé !

Nên mở cửa sổ sau khi đã sử dụng điều hòa

Phòng điều hòa nên được mở cửa sổ thông thoáng từ 1 – 2 lần mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cho không khí được “ thở ” và được “ tái tạo ” lại, giúp cho căn phòng của bạn trở nên thoáng đãng hơn sau một thời hạn sử dụng điều hòa liên tục .
Bạn thấy đấy, sử dụng điều hòa sai cách sẽ mang đến nhiều tai hại khôn lường cho sức khỏe thể chất của chính tất cả chúng ta. Hãy chú ý quan tâm và thận trọng khi sử dụng điều hòa vào ban ngày cũng như đêm hôm, bạn nhé !
Nguyễn Kim hiện đang có sẵn nhiều dòng máy lạnh đến từ những tên thương hiệu lớn như Samsung, Panasonic, Toshiba, Daikin, Casper, … cùng nhiều khuyễn mãi thêm mê hoặc, liên hệ ngay với chúng tôi qua những kênh sau đây để được tư vấn mua hàng nhanh gọn :

Hotline: 1800 6800 (miễn phí)

Xem thêm:  Sửa máy điều hòa tại Gia Lai uy tín tốt nhất

Email: [email protected]

Chat: Facebook NguyenKim (nguyenkim.com) hoặc Website Nguyenkim.com

Trung tâm mua sắm Nguyễn Kim trên toàn quốc

Source: https://suachuatulanh.org
Category : Thợ Điều Hòa