Ngồi bồn cầu đúng cách tránh bệnh trĩ – Thiết bị vệ sinh Ngân Phát

Trong xã hội văn minh, việc sinh ra những chiếc bồn cầu được xem là một phát mình vĩ đại. Chúng giúp việc đi đại tiện hay tiểu tiện của tất cả chúng ta thuận tiện và thuận tiện rất nhiều. Nhưng cạnh bên đó, nếu ngồi sai cách thì sẽ gây những hậu quả khó lường và dẫn tới nhiều loại bệnh .

Hôm nay, hãy cùng Thiết bị Vệ Sinh Ngân Phát cùng tìm hiểu xem ngồi bồn cầu đúng cách là như thế nào và những hiệu quả tuyệt vời mà chúng mang lại nhé.

Những cách ngồi bồn cầu sai cách phổ cập

Theo một tổ chức triển khai chuyên tích lũy số liệu trên quốc tế từng thông tin rằng, Chỉ duy nhất 17 % người dân trên toàn thế giới là ngồi bồn cầu đúng cách. Còn lại 83 % là sai trọn vẹn. Vậy đi sai cách là ra làm sao ? hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài cách đi bồn cầu sai cách :

Thứ nhất, Ngồi bệt trong bồn cầu

Phần lớn mọi người theo tự nhiên một phần. Phần kia là do cảm quan ngồi bệt tạo cho họ cảm giác ngồi đẹp và lịch sự hơn. Nhưng họ không biết điều đó là không nên và sẽ gặp phải những hậu quả khôn lường. Tại sao lại vậy? Để chúng tôi giải thích cho bạn.
Khi ngồi bệt, ruột của chúng ta bị tạo cho một áp lực rất lớn và phần cơ hậu mâu cũng không ngoại lệ. Điều đó ảnh hường trực tiếp tới quá trình đào thải phân ra khỏi cơ thể. Nguyên nhân chính là do cửa ruột của chúng ta không được mở hoàn toàn khi ngồi bệt.

Bạn đang đọc: Ngồi bồn cầu đúng cách tránh bệnh trĩ – Thiết bị vệ sinh Ngân Phát

Thứ hai, Ngồi thẳng sống lưng tạo góc 90 độ so với mặt thành bồn cầu

Có thể bạn chưa biết, Vách đại tràng của tất cả chúng ta có cấu trúc không giống hệt. Vách ngăn một vài chỗ yếu hơn so với phần còn lại. Khi ngồi thẳng sống lưng phần đại tràng sẽ uốn thành 90 độ, cơ thắt hậu môn khi đó bị siết lại. Từ đó việc đào thải chất thải trở nên khó khăn vất vả hơn .

Cách ngồi bồn cầu đúng cách theo chuẩn khoa học

Cách đi bồn cầu đúng cách theo các nhà khoa học ghi nhận đó là : Tạo một phần gấp khúc 35 độ giữa sống lưng và phần chân. Hay còn gọi theo cách thân quen của nước ta đó là ngồi xổm. Khi ngồi theo tư thế này, phần ruột của tất cả chúng ta sẽ được giữ thẳng. Từ đó phân thuận tiện được đào thải ra ngoài mà không gặp phải bất kỳ trở ngại nào .Chúng ta nên kê một chiếc ghế nhỏ ở dưới trong khi đi vệ sinh. Cố gắng co chân tạo thành góc 35 độ với thân trên để quy trình đào thải thuận tiện hơn .

5 cách đi vệ sinh đúng cách

Những cách đi vệ sinh sau là thiết yếu với tổng thể mọi người. Chúng đem lại hiệu suất cao và phòng tránh được rất nhiều bệnh lý .

Không nên ngồi bồn cầu quá lâu

Thời gian cho mỗi lần đi đại tiện nên là 3-5 phút. Nhưng trên trong thực tiễn, khá nhiều người lại có thói quen sử dụng điện thoại cảm ứng khi đi cầu. Dẫn đến thời hạn lê dài nhiều khi tới tận 30 phút. Ảnh hưởng xấu đó rất dễ dẫn đến các bệnh như trĩ, giãn niêm mạc trực tràng, sa tử cung, ..

Chính vì thế để bảo vệ sức khỏe thể chất cho chính bản thân bạn hãy tập thói quen. Tránh xa các thiết bị điện tử khi đi vệ sinh. Tập trung duy nhất vào việc đi đại tiện, tránh stress áp lực đè nén về thời hạn .

Tránh rặn quá mạnh khi đi vệ sinh

Việc rặn quá mạnh là trọn vẹn không nên. Bởi nó dẫn tới những biến chứng như táo bón, nứt hậu môn. Nguy hiểm hơn đó là đột tử với những người có tiền sử bệnh tim mạch .Khi rặn quá mạnh ta đã tự ép cơ hoành và cơ thành bụng co thắt kinh hoàng. Từ đó tăng áp lực đè nén ở bụng, huyết áp tăng vọt hoàn toàn có thể dẫn tới xuất huyết não, cơ tim tiêu tốn nhiều oxy làm đau thắt ngực. Nhồi máu cơ tim và rối loạn nhịp tim nặng rất nguy khốn .

Không nhịn đại tiện

Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh táo bón và trĩ. Đại tràng có cơ chế thường xuyên hút nước từ chất thải ở đường tiêu hóa. Khiến phân chúng ta càng khô cứng và khó đào thải. Nhịn đi đại tiện sẽ làm tác động lên tĩnh mạch một lực rất lớn. Chúng là một nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh trĩ.

Xem thêm: Mẫu kế hoạch bảo dưỡng trang thiết bị y tế [Chi tiết 2023]

Vệ sinh tay sau khi đi đại tiện

Sau mỗi lần đi đại tiện, nhiều người trong tất cả chúng ta có thói quen rửa tay qua loa. Điều đó sẽ khiến vi trùng có năng lực còn sống sót trên tay. Và khiến chúng thuận tiện xâm nhập vào khung hình khiến tất cả chúng ta mắc bệnh nhiễm khuẩn .

Một số loại bồn cầu không đạt tiêu chuẩn, khi xả nước còn để lại nhiều cặn bẩn không rửa trôi được hoàn toàn. Hay những loại bồn cầu xả nước bằng tay cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh. Khi mà sau mỗi lần đi vệ sinh tay chúng ta chưa rửa kĩ. Vì vậy việc cân nhắc lựa chọn những bồn cầu thông minh tự xả hay những loại nắp bồn cầu thông minh cao cấp. Sẽ là một giải pháp tuyệt vời giải quyết dứt điểm vấn đề này. Khi chúng được
Bạn đọc có thể tham khảo qua vài mẫu sau:

Nắp bồn cầu mưu trí Inax CW-S32VNBồn cầu mưu trí Bancoot AT05BBồn cầu mưu trí kèm nắp rửa cơ Cotto C1141 ( CN1 )

Thường xuyên vệ sinh cọ rửa bồn cầu

Việc cọ rửa tiếp tục bồn cầu. Không chỉ khiến Tolet giữ được tính đẹp và thẩm mỹ và nghệ thuật. Mà chúng còn bảo vệ các loại vi trùng tồn dư trong Tolet được hủy hoại. Bạn nên cọ rửa bồn cầu khoảng chừng 1 tuần 1 lần. Để bảo vệ sức khỏe thể chất cho chính bản thân và mái ấm gia đình nhé .Trên đây là bài viết về những cách đi bồn cầu đúng cách và 1 số ít quan tâm khi đi vệ sinh. Mà Thiết Bị Vệ Sinh Ngân Phát tin rằng chúng đã giúp ích cho bạn đọc. Phòng tránh được những bệnh tật. Giữ cho mình một sứ khỏe tốt bên cạnh mái ấm gia đình và người thân trong gia đình .

Bài viết tham khảo:

Xem thêm: Tuyển Kỹ sư và Thợ máy bảo dưỡng tàu bay – Bamboo Airways tại CÔNG TY CỔ PHẦN TẬP ĐOÀN FLC, Việc làm – Joboko

>> Cùng giải đáp vướng mắc : “ Nên dùng bồn cầu hãng nào tốt nhất ? ”>> Cách chọn bồn cầu vệ sinh chuẩn nhất không hề bỏ lỡ

>> Cách sử dụng bồn cầu mưu trí đơn thuần và thuận tiện

Source: https://suachuatulanh.org
Category : Bảo Dưỡng Tủ Lạnh