Bật mí 17 cách giải độc gan tại nhà hiệu quả

Lá gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, thực hiện đến hơn 500 chức năng mỗi ngày nhưng dường như chúng ta thường không để ý đến vai trò của chúng dẫn đến tình trạng gan bị nhiễm độc, tổn thương, suy giảm chức năng. Do đó việc thanh lọc, giải độc và bảo vệ cơ quan này là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn có thể giải độc gan tại nhà mà không cần phải sử dụng thuốc cũng như đến bệnh viện. Những cách làm này vô cùng đơn giản, lành mạnh, an toàn và hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo nhé.

Tại sao cần giải độc gan ?

Gan là bộ phận quan trọng so với khung hình, chúng đảm nhiệm nhiều vai trò mà không một cơ quan nào hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa được. Một số công dụng quan trọng của gan phải kể tới :

• Chuyển hóa chất dinh dưỡng: Gan có vai trò trung tâm trọng các quá trình trao đổi chất của cơ thể, vai trò tổng hợp và chuyển hóa các chất dinh dưỡng quan trọng như chất béo, carbohydrate và protein.
• Thanh lọc và đào thải độc tố: Trong cơ thể, máu từ các cơ quan tiêu hóa tới gan thường mang theo chất dinh dưỡng, thuốc và các các chất độc hại. Gan phát huy chức năng giải độc bằng cách xử lý, chuyển đổi các chất độc hại thành chất ít độc hại hơn nhiều sau đó vận chuyển tới thận và thải ra ngoài. Ngoài ra, gan  còn tạo ra nhiều protein có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Đây cũng là cơ quan phá vỡ tế bào máu cũ bị hư hỏng để tạo ra các tế bào máu mới.
• Lưu trữ năng lượng: Bên cạnh việc tích lũy và giải phóng đường, gan lưu trữ các vitamin, khoáng chất khác và giải phóng, đẩy chúng lại máu khi cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể. Do đó, gan được ví như “nhà kho” dự trữ vitamin B12, a-xít folic, sắt, vitamin A, vitamin D, vitamin K,…

Do đảm nhận nhiều nhiệm vụ quan trọng và hoạt động nhiều nhất trong cơ thể. Chúng phải làm việc không ngừng để lọc máu, sản xuất mật để tiêu hóa chất béo, trữ vitamin, khoáng chất….Bên cạnh đó, gan thường xuyên tiếp xúc với các độc tố từ môi trường, thực phẩm có chứa thành phần độc hại…gây suy giảm chức năng gan. Bạn cần tới sự thanh lọc, giải độc gan để gan hoạt động bình thường.

Bạn đang đọc: Bật mí 17 cách giải độc gan tại nhà hiệu quả

Dấu hiệu cần giải độc gan tại nhà

Khi gan phải thao tác quá tải sẽ bộc lộ ra ngoài bằng một số ít triệu chứng, tất cả chúng ta cần tìm cách giải độc gan hiệu suất cao để hồi sinh tính năng gan. Dưới đây là 1 số ít tín hiệu cảnh báo nhắc nhở tính năng gan suy giảm :

• Ngứa da: Dấu hiệu ban đầu có cảm giác ngứa da, da đôi khi bị khô và ngứa cũng có thể là dấu hiệu cho thấy vấn đề liên quan tới gan và chức năng gan.
• Vàng da, vàng mắt: Khi nồng độ chất bilirubin trong cơ thể có màu vàng do gan tiết ra. Nếu bạn nhận thấy sự biến đổi màu sắc trên da và mắt thì nên sớm đến gặp bác sĩ.
• Hơi thở có mùi: Đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý khác nhau có thể bệnh xoang hoặc bệnh lý về răng miệng. Đôi khi đây là dấu hiệu tổn thương gan. Nguyên nhân do nồng độ dimethyl sulphide cao trong máu sẽ xuất hiện nếu bạn bị xơ gan.
• Cơ thể dễ mệt mỏi: Khi gan làm việc quá tải với độc tố khiến bạn dễ mệt mỏi và giảm khả năng tập trung. Ngoài ra, quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra chậm chạp càng khiến cơ thể mệt mỏi.
• Nổi mụn, mẩn đỏ: Khi gan không hoàn thành chức năng giải độc hiệu quả, bạn thấy cơ thể xuất hiện nhiều mụn đặc biệt ở mặt, lưng. Ngoài ra, có thể xuất hiện các mảng mẩn đỏ lan rộng gây ngứa ngáy râm ran.

17 cách giải độc gan tại nhà hiệu suất cao

1. Trà bồ công anh

Uống trà từ rễ cây bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan, đại tràng và túi mật. Trà bồ công anh có đặc thù lợi tiểu, giúp trung hòa và vô hiệu các sắt kẽm kim loại nặng ra ngoài khung hình .

2. Trà xanh

Trà xanh
Không chỉ bảo vệ gan khỏi bị hư hại, mà đặc thù chống ôxy hóa mạnh của trà xanh còn thôi thúc công dụng gan và vô hiệu sự tích tụ mỡ trong gan .

3. Nước ép bưởi và muối

Ăn bưởi trực tiếp hay uống nước ép bưởi mỗi ngày để giúp khung hình thải hết độc tố bên trong .
Bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn, chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy sắt kẽm kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tiến công gan. Bốn muỗng muối Epsom muối hợp với ba ly nước ép bưởi cũng là một hỗn hợp có công dụng thanh lọc cực mạnh. Chia hỗn hợp này làm 4 và uống trong ngày .

4. Táo

Nước ép táo
Mỗi ngày một trái táo trong chính sách nhà hàng sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh. Lượng vitamin dồi dào cùng pectin và chất xơ trong táo sẽ giúp bạn vô hiệu những độc tố trong gan, đường tiêu hóa và cả mạng lưới hệ thống máu của bạn, vô hiệu hết các độc tổ trong khung hình .

5. Quả bơ

Mỗi tuần ăn 1-2 quả bơ, trong khoảng chừng một một tháng hoàn toàn có thể giúp gan hồi sinh những tổn thương. Trái bơ giàu chất glutathione – một hợp chất giúp đào thải chất độc cho gan cực tốt, bảo vệ gan dới tác động ảnh hưởng của các gốc tự do. Đồng thời bơ cũng là loại quả bổ trợ lượng vitamin và khoáng chất tăng cường tính năng của gan, phân hủy chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Thường xuyên ăn bơ, sinh tố bơ để giúp gan khỏe mạnh. Với những người bị nhiễm độc gan ăn bơ liên tục sẽ giúp thải độc gan rất hiệu suất cao, đầy lùi các thực trạng như đắng miệng, táo bón, nổi mụn nhọt .

Quả bơ tốt cho gan

6. Ăn đu đủ

Ăn đu đủ liên tục có tính năng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, giúp phục sinh gan, tăng sức đề kháng cho khung hình. Đu đủ hoàn toàn có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn làm nước uống tùy vào sở trường thích nghi, nhưng tốt nhất là mỗi ngày ăn 1 miếng khoảng chừng 2 – 3 lạng là vừa đủ .

7. Bột ớt Cayenne và chanh

Một hỗn hợp gồm nước cốt chanh, nước ấm, 1/4 thìa cafe ớt cayenne và một muỗng cafe mật ong sẽ là thức uống thanh lọc và làm sạch gan tuyệt vời vào buổi sáng trước khi ăn .

8. Nước lúa mạch

Uống nước lúa mạch để vô hiệu các độc tố từ gan và máu. Đun sôi một cốc lúa mạch trong ba lít nước trong 3 giờ và uống suốt cả ngày .

9. Sữa đậu nành

Các thành phần trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan, tiêu diệt độc tố khỏi khung hình một cách hiệu suất cao .

10. Nghệ

Nghệ giúp tái tạo tế bào gan bị hư hỏng, ngăn cản sự tăng trưởng của xơ gan và giúp bảo trì toàn diện và tổng thể cho lá gan .
Uống nửa muỗng cafe bột nghệ ( hoặc hai muỗng cafe nước ép nghệ tươi ) với nước ấm mỗi ngày hai lần. Thêm hạt tiêu đen để khung hình hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể dùng nghệ ở dạng tươi nấu kèm với thịt, cá, hay làm nghệ viên mật ong nhuận tràng lại tốt cho da, làm đẹp da .

11. Tỏi và đinh hương

Tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh kích hoạt quy trình giải độc tự nhiên. Tiêu thụ đinh hương cũng giúp gan giải độc và bảo vệ nó khỏi bị hư hại .

12. Gừng

Gừng thôi thúc tính năng gan hoạt động giải trí tốt và bảo vệ chống lại các yếu tố về gan. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp gan liên tục được làm sạch và khỏe mạnh. Chỉ cần thêm một muỗng cafe gừng vào nước ấm hoặc nước trà .

13. Rễ cam thảo

Băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với hai ly nước để uống mỗi ngày sẽ bảo vệ và tăng cường tính năng gan, trung hòa các chất ô nhiễm thường có trong gan .

14. Ăn quả óc chó

Quả óc chó chứa hàm lượng arginine ( thanh lọc amoniac có hại từ hệ tiêu hóa, đặc biệt quan trọng là trong gan ), hàm lượng omega – 3 và glutathione ( giúp tăng cường sự hoạt động giải trí của gan ) .

Quả óc chó

15. Khổ qua ( Mướp đắng )

Khổ qua còn biết đến với công dụng giảm men gan, bổ gan và an toàn cho gan. Ở nhà, bạn có thể nấu nước mướp đắng uống hằng ngày thích hợp cho những người bị chứng nóng gan. Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dung thay thế thuốc chữa bệnh

Xem thêm: Thông Báo Tổ Chức Cuộc Thi Olympic Tiếng Anh – VOEC Lần thứ nhấtĐược sự đồng ý của thầy @phynit và ban quản trị https://suachuatulanh.org Hoàng Minh Tú cùng với VICE xin được tổ chức cuộc thi OLYMPIC Tiếng Anh lần 1.

16. Cây chó đẻ răng cưa

Cây chó đẻ có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tính năng lợi tiểu, tiêu độc, sát khuẩn, tốn ứ, thông huyết, điều kinh, thanh cân, hạ nhiệt …, thường được dùng làm thuốc chữa các bệnh đau gan, đau thận, bệnh về đường tiết niệu, đường ruột, bệnh chứng ở ngoài da. Để giải độc gan, lấy 20 – 40 g cây tươi, sao khô sắc đặc dùng để uống hàng ngày .

17. Cây cà gai leo

Đây là một trong những loại thảo dược rất quý và hoàn toàn có thể coi là “ thuốc tăng cường tính năng gan tự nhiên ”. Các lượng chất trong cây cà gai leo có tính năng bảo vệ tế bào gan, giải độc gan, ức chế virus viêm gan và ngăn ngừa xơ gan hiệu suất cao .

Cây cà gai leo

Có thể bạn quan tâm: Bí quyết dùng cà gai leo mát gan, giải độc gan

Cách bảo vệ gan khỏe mạnh

Để gan khỏe mạnh và thực thi tốt tính năng của nó cẩn bảo vệ gan bằng các giải pháp sau :

Cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ nhà hàng hài hòa và hợp lý không chỉ bảo vệ gan, giúp trấn áp cân nặng nhằm mục đích tránh các bệnh lý có tương quan tới thừa cân, béo phì. Một số thực phẩm có hàm lượng calo thấp sẽ tốt cho sức khỏe thể chất của gan ví dụ như cần tây, củ cải, dưa chuột, táo, bưởi, cà rốt … Ngoài ra, bạn cũng nên bổ trợ các thực phẩm chứa nhiều protein như trứng, thịt, món ăn hải sản để cân đối lại hàm lượng dinh dưỡng .

Xem thêm: Top thực phẩm giải độc gan tốt nhất

Chủ động phòng tránh viêm gan

Viêm gan là bệnh lý nguy khốn gây tác động ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất của gan. Bệnh viêm gan A hoàn toàn có thể mắc do siêu thị nhà hàng hoặc sử dụng nước có virus gây bệnh nên cần tiêm ngừa vắc xin nếu có dự tính đi tới nơi có dịch. Bệnh viêm gan B, C lây qua đường máu và dịch tiết khung hình. Do đó, để giảm rủi ro tiềm ẩn lây bệnh không nên sử dụng chung vật dung cá thể … Tiêm phòng viêm gan B để ngăn ngừa bệnh. Hiện vẫn chưa có vắc xin cho bệnh viêm gan C .

Cẩn trọng khi dùng thuốc

Một số thuốc hoàn toàn có thể gây tính năng phụ ảnh hưởng tác động xấu tới gan, hoặc sử dụng thuốc bừa bãi không theo chỉ định của bác sĩ hoàn toàn có thể gây tổn thương gan. Để sử dụng thuốc hiệu suất cao tốt nhất nên tham vấn quan điểm của bác sĩ chuyên khoa để không gây ảnh hưởng tác động tới gan .

Hạn chế tiếp xúc chất độc hại

Các chất ô nhiễm như khói thuốc lá gây mất cân đối oxy hóa ở gan dẫn tới tổn thương tế bào gan và xơ gan. Điều thiết yếu bạn nên bỏ thói quen xấu này. Bên cạnh đó, hạn chế uống rượu bia để giảm tải gánh nặng cho gan. Vì trong quy trình chuyển hóa, rượu bia sẽ sản sinh ra những chất ô nhiễm làm hỏng các tế bào trong khung hình, gây sưng viêm và tổn thương gan .

Tham khảo sử dụng Giải độc gan Tuệ Linh

Công ty TNHH Tuệ Linh đã tiên phong tại Việt Nam nhận chuyển giao các đề tài khoa học thành sản xuất TPBVSK Giải độc gan Tuệ Linh với thành phần chiết xuất chuẩn hoá Cà gai leo, Mật nhân theo đúng các tiêu chuẩn về hàm lượng như ở nghiên cứu khoa học. Để đảm bảo tính ứng dụng cao hơn nữa, Giải độc gan Tuệ Linh cũng đã được nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng tại các bệnh viện lớn chứng minh có tác dụng giải độc và bảo vệ gan hiệu quả, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị men gan cao, viêm gan virus, ngăn ngừa xơ gan, tăng cường miễn dịch, nhờ đó giúp bảo vệ lá gan toàn diện và lâu dài.

Kế thừa những thành công xuất sắc của Giải độc gan Tuệ Linh, mới gần đây, Công ty Tuệ Linh đã cho sinh ra thế hệ 2 của loại sản phẩm – Giải độc gan Tuệ Linh Plus với công thức tiêu biểu vượt trội hơn hẳn thế hệ 1. Theo đó, hàm lượng cao cà gai leo được ngày càng tăng gấp đôi, bổ trợ thêm Kế sữa, Khúng khéng, Actiso và vitamin nhóm B giúp đem lại công dụng tiêu biểu vượt trội giúp :

• Hỗ trợ điều trị viêm gan virus B, C, đưa virus về âm tính nhanh hơn
• Ngăn chặn xơ gan tiến triển hiệu suất cao hơn
• Hạ men gan nhanh và không thay đổi
• Các triệu chứng chán ăn, stress, mẩn ngứa … giảm nhanh hơn
• Giải rượu và hạn chế tác hại của bia, rượu lên gan và thần kinh hiệu suất cao hơn .

Giải độc gan Tuệ Linh Plus cam kết hiệu quả:

• Sau 1 tháng
• Sau 1 tháng: Hết căng thẳng mệt mỏi, chán ăn, chướng bụng, mẩn ngứa
• Sau 2 tháng: Men gan về ngưỡng được cho phép, hết đau tức hạ sườn phải, định lượng virus viêm gan B giảm rõ ràng
• Sau 4 tháng:

  Viêm gan B được kiểm soát, giảm mức độ xơ hóa gan, phục hồi tế bào gan tổn thương.

  Xem thêm: Mẫu công văn hỏi đáp gửi chi cục thuế mới nhất 2023

Giá tìm hiểu thêm : 198.000 đ / hộp 60 v

Tìm nhà thuốc bán Giải độc gan Tuệ Linh và Giải độc gan Tuệ Linh Plus gần bạn nhất TẠI ĐÂY

HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Giải độc gan Tuệ Linh và Giải độc gan Tuệ Linh Plus tại nhà.

Source: https://suachuatulanh.org
Category : Hỏi Đáp Chuyên Gia