Tổng hợp những câu hỏi thường gặp về chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì

Dậy thì là bước ngoặt lớn trong việc đổi khác tâm, sinh lý ; là quá trình quan trọng lưu lại sự chuyển mình từ một đứa trẻ trở thành một người trưởng thành. Vì thế, chăm nom sức khỏe thể chất tuổi dậy thì cho con là điều mà những bậc cha mẹ chăm sóc trong quá trình này .Để sát cánh cùng cha mẹ trong việc dậy thì của con, chúng tôi sẽ giải đáp 1 số câu hỏi thường gặp nhằm mục đích giúp bạn hiểu rõ hơn về tâm, sinh lý trong quy trình tiến độ “ ẩm ương ” này .

Dậy thì mở màn ở độ tuổi nào ?

Đối với nữ giới

Bạn đang đọc: Tổng hợp những câu hỏi thường gặp về chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì

Độ tuổi dậy thì của nữ thường thì sẽ khởi đầu trong quy trình tiến độ từ 10 – 11 tuổi, lúc này hormone sinh dục sẽ tăng trưởng một cách can đảm và mạnh mẽ. Sau khi trải qua những sự tăng trưởng, tuổi dậy thì sẽ bước vào quá trình kết thúc trong khoảng chừng từ 15 – 17 tuổi .Do vậy, thời hạn dậy thì của nữ phần đông được diễn ra trong vòng khoảng chừng 5 năm. Nếu như những bé gái dậy thì trước 10 tuổi được coi là dậy thì sớm, ngược lại nếu khởi đầu từ 14 tuổi trở lên sẽ là dậy thì muộn .

Đối với phái mạnh

Tuổi dậy thì ở nam thường sẽ khởi đầu trong khoảng chừng 12 – 14 tuổi, muộn hơn phái đẹp. Và tiến trình từ 16 – 18 tuổi sẽ là thời gian kết thúc tuổi dậy thì của bé trai .Do đó, nếu đã bước qua tuổi 14 mà những bạn nam vẫn chưa có tín hiệu tăng trưởng thì chứng tỏ đã dậy thì muộn .

Dấu hiệu dậy thì của con ?

Đối với nữ giới

• Đầu ngực to ra và mềm, một bên ngực bắt đầu phát triển trước một vài tháng so với bên còn lại.
• Có lông nách. Tuy giai đoạn này lông mọc tại vùng da dưới cánh tay có màu đen và khá cứng, nhưng số lượng sẽ không quá nhiều, một số bé gái còn xuất hiện cả lông ở nhiều khu vực khác hoặc ria mép.
• Bộ phận sinh dục không chỉ thay đổi về màu sắc mà còn bắt đầu tiết ra khí hư (hay còn gọi là dịch âm đạo), lông mu xoăn và thô.
• Kinh nguyệt xuất hiện, thường bắt đầu từ 12 – 13 tuổi. Chu kỳ kinh nguyệt trong 1 – 2 năm đầu dậy thì hầu như không đều, và dễ gặp hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.
• Thay đổi về cơ thể: Phát triển nhanh chóng về chiều cao, mỗi năm có thể cao lên từ 6cm – 8cm. Thêm vào đó, cân nặng cũng bắt đầu tăng, hình dáng của cơ thể thay đổi nhiều (khung xương to lên, vùng thắt lưng nhỏ lại, phần hông rộng ra…), cơ thể dễ đổ mồ hôi.
• Trên da có mụn trứng cá và bã nhờn, có thể kéo dài từ lúc bắt đầu độ tuổi dậy thì cho đến khi đã trưởng thành hoàn toàn.
• Giọng nói của nữ giới trong độ tuổi dậy thì trở nên nhẹ nhàng trong trẻo hơn, âm vực cũng trở nên cao hơn.
• Buồng trứng hoạt động, bắt đầu thời điểm phóng noãn, rụng trứng và có khả năng sinh sản.
• Tâm lý, tính cách cũng bắt đầu thay đổi.

Đối với phái mạnh

• Sự thay đổi ở cơ quan sinh dục: Dương vật phát triển chiều dài trước rồi mới tới chiều ngang, tinh hoàn tăng kích thước lớn hơn, phần bìu trở nên mỏng và sẫm màu hơn trước.
• Xuất hiện lông trên cơ thể. Ban đầu ở gốc dương vật chỉ mọc một ít lông tơ sáng màu, nhưng càng về sau sẽ càng thô và xoăn. Ngoài ra, lông cũng sẽ xuất hiện ở nhiều vị trí khác bao gồm chân tay, ngực, rốn, có râu trên mặt.
• Xuất tinh, mộng tinh: Lần xuất tinh đầu tiên chính là cột mốc đánh dấu tuổi dậy thì ở nam, và thường diễn ra khi các bé trai khoảng 13 tuổi. Hiện tượng mộng tinh (xuất tinh không kiểm soát khi ngủ) cũng bắt đầu xuất hiện nếu bạn nam có những giấc mơ “nhạy cảm”.
• Cơ bắp phát triển, chân tay vạm vỡ hơn, ngực nở.
• Có hiện tượng vỡ giọng, giọng nói trở nên trầm hơn trước.
• Mụn và bã nhờn có thể nổi trên da mặt, vùng lưng trong độ tuổi dậy thì của nam.
• Dương vật cương cứng không có chủ ý, xuất tinh ngoài ý muốn, bắt đầu có chức năng sinh sản.
• Tâm lý, tính cách cũng bắt đầu thay đổi.

Tâm lý của trẻ trong quá trình dậy thì đổi khác như thế nào ?

Rối loạn cảm hứng

Trẻ đang độ tuổi dậy thì thường nhạy cảm hơn, xúc cảm dễ đổi khác hơn như chuyển từ cảm hứng hưng phấn sang ức chế một cách nhanh gọn hoặc ngược lại, lúc thì buồn, lúc thì vui .Trẻ liên tục mất tập trung chuyên sâu, hay quên, dễ bị sốc trước những lời chọc ghẹo và hay suy diễn lung tung, nghĩ xấu đi .

Bị stress

Dậy thì là tiến trình chịu nhiều áp lực đè nén từ học tập, mái ấm gia đình, bè bạn … Nhiều trẻ đã có những tâm lý xấu đi về tầm vóc của mình hay về trình độ của bản thân, hình thành những mong ước vượt quá năng lực bản thân và mái ấm gia đình. Lâu ngày dẫn đến thực trạng stress .

Ám ảnh về ngoại hình

Trẻ hoàn toàn có thể bị ám ảnh về ngoại hình và khởi đầu chăm sóc, chăm nom khung hình. Mong muốn mình có thân hình đẹp, làn da mịn màng. Điều này hoàn toàn có thể dẫn đến việc ăn kiêng không khoa học, khiến sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng tác động .

Muốn thử điều mới lạ

Trẻ trong giai đoạn dậy thì thường tò mò về nhiều điều xung quanh và muốn thử nó. Có thể là thử hút thuốc, thử uống rượu bia, thậm chí là sử dụng ma túy, chất kích thích như một cách để chứng tỏ bản thân.

Trẻ dậy thì sớm hay muộn có ảnh hưởng tác động tới sức khỏe thể chất không ?

Dậy thì sớm hay muộn cũng đều ảnh hưởng tác động tới sức khỏe thể chất của bé trai và bé gái .

Đối với dậy thì sớm

Khi khởi đầu dậy thì sớm, những nội tiết tố được sản xuất nhiều đến mức khiến trẻ tăng trưởng quá nhanh so với những bạn cùng trang lứa. Tuy nhiên, vì xương của trẻ trưởng thành nhanh hơn thông thường, trẻ cũng thường ngừng tăng trưởng sớm hơn .Trẻ mở màn dậy thì sớm trước những bạn cùng tuổi hoàn toàn có thể dễ dẫn đến trầm cảm, tự ti, tâm lý xấu đi hay rối loạn nhà hàng và sử dụng những chất kích thích .Trẻ dậy thì sớm do không bình thường của hormone sinh dục hoàn toàn có thể là rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn 1 số ít bệnh như ung thư vú, ung thư dạ con, ung thư buồng trứng ở bé gái. Dậy thì sớm ở bé trai còn hoàn toàn có thể dẫn đến vô sinh nếu không được kiểm soát và điều chỉnh kịp thời .

Đối với dậy thì muộn

Dậy thì muộn không tác động ảnh hưởng đến năng lực sinh sản của bé gái khi trưởng thành. Sau khi dậy thì, bé gái sẽ vẫn có năng lực sinh sản thông thường. Vấn đề là những em dễ mặc cảm tâm ý ( tự ti, hoang mang lo lắng … ) gây ảnh hưởng tác động đời sống .Với bạn nam, dậy thì muộn mà không điều trị sẽ tác động ảnh hưởng tới sự tăng trưởng về sức khỏe thể chất. Hệ thống nội tiết không kích hoạt quy trình tăng trưởng của cơ quan sinh dục nam khiến dương vật nhỏ, tinh hoàn teo, tác động ảnh hưởng đến quy trình sinh tinh, dẫn đến vô sinh nam cũng như năng lực tổng hợp testosterone của tinh hoàn .

Đối với bé gái, kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng tác động tới sức khỏe thể chất không ?

Kinh nguyệt là một trong những hiện tượng kỳ lạ sinh lý thông thường ở phái đẹp và có đặc thù định kỳ hằng tháng. Thông thường, chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ở lứa tuổi dậy thì có sự đổi khác không bình thường do hoạt động giải trí của buồng trứng chưa không thay đổi. Tình trạng này xảy ra ở năm tiên phong khi mở màn hành kinh và nó không gây ảnh hưởng tác động gì đến sức khỏe thể chất .

Tuy nhiên, bạn vẫn nên chú ý đến hiện tượng kinh nguyệt không đều của con. Bởi tình trạng này kéo dài hơn 1 năm được xem là triệu chứng bất thường, cho thấy sức khỏe sinh sản đang gặp vấn đề.

Bố mẹ có cần đưa con đi khám khi đến tuổi dậy thì không ?

Khi con đến tuổi dậy thì, bạn không cần quá lo ngại và không nhất thiết đưa con đi khám. Trong quy trình dậy thì, hoàn toàn có thể khung hình của con sẽ biến hóa theo hướng xấu đi như rối loạn kinh nguyệt, xuất tinh sớm … Nhưng đây là biểu lộ thông thường của hầu hết mọi người .Tuy nhiên, nếu con bạn dậy thì sớm hay muộn, hoặc có những biểu lộ lạ trên khung hình thì cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời .

Phụ huynh cần làm gì để chăm nom sức khỏe thể chất tuổi dậy thì cho con ?

Biết những thông tin về chăm nom sức khỏe thể chất tuổi dậy thì. Những thông tin về cường độ tăng trưởng, nhu yếu dinh dưỡng, chuẩn mực thẩm mỹ và nghệ thuật … cha mẹ cần liên tục update để tạo tâm thế chuẩn bị sẵn sàng khi con bước vào tuổi dậy thì .

Đồng hành cùng con trong giai đoạn dậy thì. Điều này rất quan trọng để trẻ có thể trưởng thành toàn diện cả về mặt thể chất lẫn tâm lý. Bạn nên thường xuyên tâm sự, lắng nghe những câu chuyện mà con chia sẻ, và tôn trọng sự riêng tư của con.

Giúp con đối lập với sự biến hóa của mình. Đừng để con rơi vào cảm xúc bồn chồn, lúng túng với những biến hóa về khung hình mình. Vì thế, không phải khi con có kì kinh nguyệt hay lần mộng tinh tiên phong cha mẹ mới hấp tấp vội vàng giải quyết và xử lý. Bạn nên trò chuyện cởi mở, khuyến mãi con sách về giáo dục giới tính, hay cùng nhau xem 1 bộ phim về giáo dục giới tính và bàn luận về nó .

Kết luận

Dậy thì là 1 bước ngoặt lớn trong cuộc sống mỗi người. Vì thế, chăm nom sức khỏe thể chất tuổi dậy thì luôn cần có sự sát cánh của cha mẹ để con hoàn toàn có thể sẵn sàng chuẩn bị tâm ý vững vàng, không bị hoảng sợ và vượt qua những khủng hoảng cục bộ về tâm, sinh lý của mình .

Source: https://suachuatulanh.org
Category : Hỏi Đáp Chuyên Gia