Cảnh báo tia cực tím gây ảnh hưởng cho sức khỏe

Miền Trung đang vào đợt nắng nóng cuối mùa nhiệt độ trung bình từ 35 đến 37 độ C. Bắc Bộ nắng nóng cũng đang mở rộng với nhiệt độ cao nhất 35 độ C. Nắng nóng cuối mùa nhưng chỉ số tia UV đo được tại Đà Nẵng là 8 đến 10. Chỉ số này nếu ở ngoài trời quá 25 phút thì có thế gây cháy da và hại cho mắt.

Phòng ngừa tia cực tím hại mắt và da

Dự báo thời tiết 25/8, khu vực Bắc Bộ ban ngày trời nắng, có nơi nắng nóng, nhiệt độ cao nhất 36 độ; chiều tối có mưa rào và giông vài nơi.

Do ảnh hưởng của rìa Đông Nam vùng áp thấp phía Tây kết hợp với hiệu ứng phơn, hôm nay ở các tỉnh từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ, có nơi trên 37 độ; ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ có nắng nóng cục bộ với nhiệt độ từ 35-36 độ

Đợt nắng nóng này ở các tỉnh Trung Bộ có khả năng kéo dài đến khoảng ngày 28/8.

Do ảnh hưởng của nắng nóng có khả năng kéo dài trong nhiều ngày tới kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp và gió tây nam gây hiệu ứng phơn thổi mạnh nên có nhiều nguy cơ xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao và nguy cơ cao cháy rừng ở các tỉnh Bắc và Trung Trung Bộ.

Ngoài ra, nắng nóng còn có thể gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.

Chỉ số tia UV ở Đà Nẵng có giá trị từ 8-10 với mức ảnh hưởng nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Vậy bảo vệ sức khỏe khi có nắng nóng và chỉ số tia UV cao như thế nào?

Từ 10 giờ đến 14 giờ là thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày. Vì thế, nếu không thể hạn chế ra đường vào giờ này, mọi người cần có biện pháp bảo vệ làn da  như sau:

+ Sử dụng kem chống nắng phù hợp để tránh tổn thương da đẫn đến ung thu da. Trước khi ra ngoài nên bôi kem chống nắng trước đó 30 phút để kem chống nắng thẩm thấu vào da mới có thể bảo vệ da tối ưu được; Cứ 2 h lại bôi kem chống nắng 1 lần thế mới đạt được kết quả bảo vệ tốt của kem chống nắng

+ Đeo kính chống nắng để bảo vệ mắt của bạn tránh tia cực tím làm hư hại đến mắt.

+ Sử dụng mũ rộng vành và kính râm thường xuyên bởi tia tử ngoại có quanh năm chứ không phải chỉ có vào mùa hè.

+ Bảo vệ mắt ngay cả khi trời râm hoặc nhiều mây: tia xạ trong ánh sáng mặt trời có thể xuyên qua mây mù, gây hại cho chúng ta quanh năm chứ không phải chỉ riêng ngày hè nắng.

+ Về cách chắn nắng vật lý, chúng ta nên sử dụng khẩu trang dầy vì theo các nghiên cứu, nếu bảo vệ làn da bằng khẩu trang dầy, đúng quy cách sẽ ngăn được phần lớn tia UV. Ngoài ra mặc áo chống nắng nóng có khả năng chống tia UV ngăn không cho chúng làm hại đến làn da của mình.

+ Chăm sóc da thường xuyên để da khỏe mạnh không bị bắt nắng giúp chúng ta luôn có làn da sáng sạch và khỏe mạnh

+ Cảnh giác với tia cực tím đậm độ cao: Ở một số khung giờ nhất định trong ngày, bức xạ cực tím ở mức cao nhất và gây ra nhiều tác hại đối với da. Hạn chế ra ngoài khi không cần thiết vào khoảng thời gian từ 10 – 16h vì đây là thời gian tia cực tím hoạt động cao điểm nhất..

Dự báo thời tiết các vùng ngày 25/8

Phía Tây Bắc Bộ 

ngày nắng, có nơi nắng nóng; chiều tối có mưa rào và giông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to. Trong cơn giông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Nhiệt độ cao nhất 32-35 độ, có nơi trên 35 độ; thấp nhất 23-26 độ, có nơi trên 26 độ.

Phía Đông Bắc Bộ

ngày nắng, đồng bằng Bắc Bộ có nơi nắng nóng; chiều tối có mưa rào và giông vài nơi, vùng núi có mưa rào và giông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to. Trong cơn giông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Nhiệt độ cao nhất 32-35 độ, có nơi trên 35 độ; thấp nhất 24-27 độ.

Khu vực Hà Nội

ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối có mưa rào và giông rải rác. Trong cơn giông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ cao nhất 33-36 độ; thấp nhất 25-28 độ.

Thanh Hóa – Thừa Thiên Huế

ban ngày nắng nóng; chiều tối và đêm có mưa rào và giông vài nơi. Trong cơn giông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ cao nhất 35-37 độ, có nơi trên 37 độ; thấp nhất 25-28 độ.

Đà Nẵng đến Bình Thuận

ngày nắng, có nơi nắng nóng; chiều tối và đêm có mưa rào và giông vài nơi. Trong cơn giông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Nhiệt độ cao nhất 33-36 độ, phía Bắc 35-37 độ; thấp nhất 24-27 độ, có nơi trên 27 độ.

Tây Nguyên

ngày nắng; chiều tối và đêm có mưa rào và giông vài nơi. Trong cơn giông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ cao nhất 30-33 độ, có nơi trên 33 độ; thấp nhất 21-24 độ.

Khu vực Nam Bộ

ngày nắng; chiều tối và đêm có mưa rào và giông vài nơi. Nhiệt độ phổ biến 31-34 độ, có nơi trên 34 độ; tại TP.HCM và Cần Thơ là 34 độ.