Gai cột sống: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Khi mới hình thành, gai cột sống rất khó nhận biết do không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Càng về sau, tình trạng gai ở cột sống càng to gây chèn ép dây thần kinh, tủy sống. Một khi mắc phải, người bệnh phải sống trong đau đớn dai dẳng, thậm chí bại liệt, mất khả năng lao động nếu không điều trị kịp thời.

Cột sống vừa là nền tảng trụ cột của khung hình vừa là cơ quan thần kinh TW, chi phối và tinh chỉnh và điều khiển hàng loạt các khớp xương trải qua mạng lưới hệ thống cơ bắp, dây chằng, thần kinh, tạo nên năng lực hoạt động và hoạt động tuyệt vời của con người.

Gồm 33 – 35 đốt sống tạo thành khung bảo vệ tủy sống và các rễ thần kinh, cột sống bắt đầu từ cổ, đi xuống về phía mông (phần đuôi xe). Bất kỳ sự ảnh hưởng nào tác động đến cấu trúc cột sống cũng khiến cơ thể đau đớn và chịu những tổn thương nặng nề.

Bạn đang đọc: Gai cột sống: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Gai cột sống là gì?

Các Phần Chính Bài Viết

• Gai cột sống là gì?
• Phân loại gai đốt sống
  • 1. Gai đốt sống cổ
  • 2. Gai đốt sống thắt lưng
• Nguyên nhân gây gai cột sống
• Triệu chứng bệnh gai cột sống
• Bệnh gai cột sống có nguy hiểm không?
• Chẩn đoán gai đốt sống
• Điều trị gai cột sống
  • 1. Điều trị không dùng thuốc
  • 2. Điều trị dùng thuốc
  • 3. Phẫu thuật
• Biện pháp chăm sóc cho người bị gai cột sống
  • Người bị gai đốt sống nên kiêng gì và ăn gì?
  • Bài tập thể dục cho người mắc gai đốt sống
• Cách phòng ngừa gai cột sống
• Câu hỏi liên quan đến bệnh gai cột sống
  • 1. Bệnh gai cột sống có nên uống canxi không?
  • 2. Gai cột sống có nên tập gym không?
  • 3. Gai cột sống và thoát vị đĩa đệm có giống nhau không?

Gai cột sống hay gai đốt sống (Osteophyte) là phần tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên. Khi cơ thể già đi, sự mất nước ở đĩa đệm bị hao mòn. Dây chằng cố định xương cũng trở nên lỏng lẻo. Trong những nỗ lực chống lại quá trình lão hoá này, cơ thể đã tạo ra các mấu xương (gai xương), là các phần xương mọc thêm ra phía ngoài và hai bên của cột sống nhằm duy trì sự ổn định và giảm bớt căng thẳng cho cột sống, lâu dần sẽ hình thành gai cột sống. Đây chính là một trong những biến chứng của căn bệnh thoái hóa cột sống.

Gai cột sống hoàn toàn có thể gặp ở bất kể vị trí nào trên cột sống, tuy nhiên thường hình thành ở những bộ phận chịu nhiều áp lực đè nén của khung hình như đốt sống cổ và đốt sống thắt lưng. Mỗi dạng gai ở từng vị trí khác nhau sẽ có đặc thù riêng không liên quan gì đến nhau.

Phân loại gai đốt sống

1. Gai đốt sống cổ

Gai cột sống cổ ( Cervical Osteophytes ) là thực trạng thoái hóa tại đốt sống cổ, gây chèn ép thần kinh. Đây là bệnh lý xương khớp nguy khốn, tiến triển bí mật với các triệu chứng dễ nhầm lẫn. Nếu điều trị không triệt để, bệnh hoàn toàn có thể biến chứng nghiêm trọng. Bệnh cản trở chính sách hoạt động giải trí của cột sống. Tùy vào từng vị trí chèn ép ( tủy cổ, rễ thần kinh vùng cổ, động mạch sống … ) gai cột đốt sống cổ sẽ gây ra 1 số ít hội chứng điển hình như hội chứng cổ – vai ; hội chứng cổ – vai – cánh tay ; hội chứng động mạch đốt sống – thân mềm ; hội chứng chèn ép tủy cổ.

Bệnh nhân sẽ được kiểm soát và điều chỉnh nắn các đốt sống nhằm mục đích giảm áp lực đè nén lên các khớp, đĩa đệm và dây thần kinh. Bác sĩ hoàn toàn có thể thiết kế xây dựng phác đồ điều trị phối hợp thêm các giải pháp như kéo giảm áp DTS, chiếu tia laser cường độ cao và chương trình tập hồi sinh công dụng theo thực trạng đơn cử của từng bệnh nhân. Song song với giải pháp điều trị tích cực, chính sách tập luyện, hoạt động, hoạt động và sinh hoạt khỏe mạnh tích hợp với dinh dưỡng là những yếu tố số 1 để bảo vệ sức khỏe thể chất cột sống cổ cho người bệnh.

2. Gai đốt sống thắt lưng

Nằm ở giữa lồng xương sườn và xương chậu, cột sống thắt lưng là chuỗi các đốt sống thắt lưng xếp nối tiếp với nhau, được số lượng giới hạn bởi phía trước là thân đốt sống và các đĩa đệm, phía sau là dây chằng vành và các cung đốt sống, bên cạnh là các cuống sống, vòng cung và lỗ ghép. Gai cột sống thắt lưng ( Lumbar Osteophytes ) là sự tăng trưởng thêm của xương do quy trình xơ hóa xương dưới sụn và sụn khớp ở cột sống sống lưng bị bào mòn. Hầu hết người mắc bệnh có triệu chứng trong một thời hạn dài, nhưng sau đó biến mất. Đôi khi, chỉ cần vận động và di chuyển bất ngờ đột ngột hoàn toàn có thể làm các triệu chứng sẽ lại Open.

Gai cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính tiến triển tăng dần, gây biến dạng cột sống thắt lưng mà không có bộc lộ viêm. Bệnh hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến nhiều vị trí khác nhau trên khung hình như phần giữa cột sống, đau nhức sống lưng dưới, các phần ngạnh của xương sống do sự tác động ảnh hưởng nhô ra của gai xương đến các vị trí khác trên cột sống.

Nguyên nhân gây gai cột sống

Gai xương sống xảy ra do nhiều nguyên do khác nhau, nhìn chung là bắt nguồn từ sụn khớp và đĩa đệm phải chịu áp lực đè nén liên tục và lâu bền hơn, dẫn đến hậu quả sụn xương dưới sụn bị tổn thương, bào mòn, hình thành các gai xương, gây đau và cản trở cử động của khớp. Các nguyên do chính dẫn đến gai đốt sống :

• Thoái hoá cột sống: Đây là thủ phạm chính dẫn đến tình trạng gai ở đốt sống. Thoái hoá cột sống khiến sụn khớp bị bào mòn, dễ nứt vỡ. Ngay khi cơ thể nhận thấy sự bất thường này, trạng thái “bồi đắp canxi” lập tức được khởi động. Tuy nhiên, việc bồi đắp sẽ diễn ra không đồng đều gây nên tình trạng chỗ thiếu chỗ thừa. Chỗ thiếu canxi sẽ hình thành các hõm xương, trong khi đó, chỗ thừa canxi gây nên tình trạng gồ ghề, lâu ngày tạo nên các gai xương.Đây là thủ phạm chính dẫn đến thực trạng gai ở đốt sống. Thoái hóa cột sống khiến sụn khớp bị bào mòn, dễ nứt vỡ. Ngay khi khung hình nhận thấy sự không bình thường này, trạng thái “ bồi đắp canxi ” lập tức được khởi động. Tuy nhiên, việc bồi đắp sẽ diễn ra không đồng đều gây nên thực trạng chỗ thiếu chỗ thừa. Chỗ thiếu canxi sẽ hình thành các hõm xương, trong khi đó, chỗ thừa canxi gây nên thực trạng không nhẵn, lâu ngày tạo nên các gai xương .
• Viêm khớp cột sống mãn tính : là hiện tượng kỳ lạ hai mặt phẳng xương tiếp xúc, cọ xát lên nhau. Để khắc phục hiện tượng kỳ lạ này, khung hình sẽ tự kiểm soát và điều chỉnh nhằm mục đích giảm bớt áp lực đè nén và sự cọ xát, tác dụng của quy trình chỉnh sửa này lại gây tác động ảnh hưởng đến phần hàng loạt khớp cột sống, khiến đốt sống bị xơ hóa, mọc gai .
• Sự ngọt ngào canxi : Thường xảy ra ở các dây chằng, gân tiếp xúc với đốt sống do quy trình lão hóa .
• Yếu tố di truyền : Nhiều người khi sinh ra đã di truyền gen làm cho đĩa đệm của họ yếu hơn thông thường. Đây là nguyên do khiến bệnh ngày càng trẻ hóa khi nhiều người đã mọc gai ngay từ khi còn rất trẻ. Nếu trong mái ấm gia đình có nhiều người bị gai xương cột sống thì năng lực di truyền của bệnh càng lớn hơn .
• Chấn thương : Các chấn thương hoàn toàn có thể khiến đĩa đệm bị thoát vị. Xương tự thay thế sửa chữa sau tai nạn đáng tiếc, chấn thương là nguyên do khiến gai xương hình thành .

Đối tượng nguy cơ mắc bệnh gai đốt sống:

• Người lớn tuổi, đặc biệt quan trọng là người già do quy trình lão hóa và sự ngọt ngào canxi .
• Người tiếp tục hoạt động, khuân vác nặng, làm những việc làm gây áp lực đè nén cho cột sống .
• Người bị viêm khớp cột sống mãn tính .
• Người có tiền sử chấn thương, tai nạn thương tâm .
• Người thừa cân, hoạt động giải trí sức khỏe thể chất mạnh, tiếp tục hút thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích …

Triệu chứng bệnh gai cột sống

Tiến sĩ, bác sĩ Tăng Hà Nam Anh cho biết, gai cột xương sống có kích cỡ rất nhỏ và phần nhiều chỉ Open ở mặt trước và bên của cột sống, do đó không phải ai cũng có triệu chứng và phát hiện sớm, bệnh hoàn toàn có thể âm ỉ trong nhiều năm. Chỉ khi gai cọ xát với các xương khác hoặc cọ xát với dây chằng, rễ dây thần kinh … thì người bệnh mới cảm thấy đau.

“Rất nhiều bệnh nhân mô tả cơn đau gai cột sống là “đau thấu trời”. Biểu hiện thường gặp là đau vai, đau lưng, đau thắt lưng, đau cổ gáy, lan xuống cánh tay, làm tê tay… Tùy vào mỗi vị trí mọc gai mà người bệnh cảm thấy cơn đau khác nhau”, Tiến sĩ, bác sĩ Tăng Hà Nam Anh cho biết thêm.

Theo đó, các tín hiệu rõ ràng nhất là :

• Đau ở vùng cổ, vai, thắt lưng. Cơn đau tăng lên khi di chuyển, vận động và giảm khi nghỉ ngơi., vai, thắt lưng. Cơn đau tăng lên khi chuyển dời, hoạt động và giảm khi nghỉ ngơi .
• Đau tê ở cổ lan qua hai tay hoặc đau ở sống lưng dọc xuống hai chân .
• Giảm năng lực hoạt động ở cổ, cánh tay, tay …
• Mất cân đối khung hình, cơ bắp hoặc tay chân yếu đi .
• Trường hợp nguy cấp, bệnh nhân sẽ tiểu tiện và đại tiện mất trấn áp .
• Trường hợp rất nặng, bệnh nhân rơi vào thực trạng rối loạn thần kinh thực vật ( các phản xạ tự động hóa rối loạn, tăng tiết mồ hôi, suy giảm hô hấp … ) .

Bệnh gai cột sống có nguy hiểm không?

Gai cột sống là bệnh nguy hại, gây ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất, chất lượng đời sống, giảm năng lực hoạt động. Nếu không được phát hiện sớm hoặc cải tổ sai cách, bệnh có rủi ro tiềm ẩn gây tàn phế, khiến người bệnh mất năng lực hoạt động.

Cảnh báo về mức độ nguy hiểm của bệnh, Tiến sĩ, bác sĩ Tăng Hà Nam Anh cho biết: “Nếu mắc gai cột sống ở thắt lưng, người bệnh sẽ thấy đau ở giữa thắt lưng hoặc lan xuống vùng hông. Cơn đau dữ dội hơn khi vận động, người bệnh thậm chí không thể tiếp tục duy trì công việc. Nếu bệnh xảy ra ở vùng cổ, người bệnh có thể bị đau nửa đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ. Đặc biệt khi kèm theo thoát vị đĩa đệm vùng cổ, các rễ thần kinh bị chèn ép, gây đau, tê lan xuống vai, cánh cẳng tay, về lâu dài, bệnh nhân có thể bị biến chứng vẹo, gù cột sống, yếu cơ, teo cơ ở tay hoặc chân…”.

Xem thêm: Đề tài Phương pháp hỏi đáp – Tái hiện thông báo – Luận văn, đồ án, đề tài tốt nghiệp

Những biến chứng nguy khốn nếu không được điều trị kịp thời :

• Thay đổi huyết áp : Biến chứng này gây ra do rối loạn thần kinh thực vật, huyết áp hoàn toàn có thể tăng cao hoặc hạ xuống, khiến người bệnh dễ mắc rối loạn hô hấp .
• Thoát vị đĩa đệm : Do hệ thống các dây thần kinh chèn ép quá sâu đến rễ thần kinh, những phần bị chèn ép lâu ngày sẽ thoái hóa và biến thành thoát vị đĩa đệm, nếu không xử lý kịp thời có thể bị teo cơ, bại liệt.
• Rối loạn tiền đình : Biến chứng này thường xảy ra ở người bị thoái hóa cột sống cổ, do lượng máu và lượng oxy lưu thông lên não bị hạn chế, gây ra tình trạng rối loạn tiền đình.
• Bại liệt, mất năng lực lao động : Đây là biến chứng nghiêm trọng nhất xảy ra do mạng lưới hệ thống dây thần kinh bị chèn ép quá lâu, áp lực đè nén của cột sống khiến các dây thần kinh dần mất tính năng hoạt động, từ từ bị bại liệt .

Chẩn đoán gai đốt sống

Với mạng lưới hệ thống máy móc tân tiến nhất có độ phân giải cao, như mạng lưới hệ thống máy chụp MRI, Micro MRI, máy chụp Xquang thế thệ mới nhất, máy chụp CT 768 vòng, … tại Hệ thống Bệnh viện đa khoa Tâm Anh, bệnh nhân gai đốt sống được chẩn đoán bằng hình ảnh chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI. Ngoài ra, các xét nghiệm cần được đưa ra để chẩn đoán xác lập gồm có :

• Xét nghiệm máu : Xét nghiệm máu nhằm mục đích kiểm tra mức độ của một số ít chất hoàn toàn có thể chỉ ra bệnh viêm khớp dạng thấp hoặc các thực trạng khác là nguyên do gây ra gai cột sống .
• Chụp CT : Nhằm xác lập vị trí, thực trạng và mức độ ảnh hưởng tác động của xương, mức độ biến hóa khớp và sự hình thành gai xương .
• Điện cơ ( EMG ) : Thử nghiệm này được sử dụng để nhìn nhận và đo vận tốc thần kinh gửi tín hiệu điện về não. Trong quy trình kiểm tra này, các kim nhỏ, mỏng dính được đặt vào các cơ của cánh tay và chân để ghi lại hoạt động giải trí điện và cho biết mức độ của chấn thương dây thần kinh cột sống .
• Cộng hưởng Từ ( MRI ) : Chụp cộng hưởng từ đa phần đểxác lập mức độ tổn thương của đĩa sụn và sự chèn ép của dây thần kinh cột sống .
• Myelogram : Đây là một loại CT scan đặc biệt quan trọng. Trong thủ pháp này, thuốc cản quang được tiêm vào ống sống, giúp cho tủy sống và rễ thần kinh hiển thị rõ ràng hơn, từ đó thuận tiện xác lập được các mức độ tổn thương .
• Chụp X-quang : Đây là xét nghiệm hình ảnh thông dụng để phát hiện các gai xương và mức độ chèn ép thần kinh .

Điều trị gai cột sống

Không gì hoàn toàn có thể chống lại sự già đi của khung hình, gai đốt sống là quy trình lão hóa tự nhiên, do vậy không có giải pháp điều trị nào hoàn toàn có thể đảo ngược nguyên tắc này. Cho đến nay, điều trị gai đốt sống hầu hết tập trung chuyên sâu vào ba phương pháp chính. Thứ nhất là dùng thuốc để làm dịu các cơn đau tức thời. Thứ hai là rèn luyện và trị liệu thần kinh cột sống. Phẫu thuật là giải pháp ở đầu cuối chỉ được xem xét cho các trường hợp gai xương đã quá to. Theo Tiến sĩ, bác sĩ Tăng Hà Nam Anh, gai cột sống phát hiện càng sớm thì năng lực chữa khỏi càng cao. Những người từ sau 30 tuổi trở lên nên tiếp tục kiểm tra cột sống định kỳ để phát hiện bệnh sớm nếu có. Để điều trị hiệu suất cao, bệnh nhân cần theo sát phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó, cần biến hóa thói quen hoạt động và sinh hoạt, liên tục tập thể dục thể thao tương thích với thể trạng, có chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý tương hỗ đĩa đệm mau chóng hồi sinh.

1. Điều trị không dùng thuốc

Nếu bệnh không gây đau thì không thiết yếu phải điều trị. Các giải pháp điều trị chỉ được ứng dụng khi có triệu chứng hoặc gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Việc điều trị đa phần là điều trị triệu chứng, làm chậm bớt quy trình thoái hóa cột sống, giúp bệnh nhân sống chung với bệnh tự do hơn. Điều trị gai cột sống hoàn toàn có thể phối hợp các bài tập phục sinh công dụng tiếp tục, vận dụng mát-xa, vật lý trị liệu bằng hồng ngoại, sóng ngắn, điện xung … cũng đem lại hiệu suất cao tích cực.

2. Điều trị dùng thuốc

Nếu bệnh gây đau đớn, bệnh nhân cần được nghỉ ngơi và uống thuốc giảm đau kháng viêm không steroid, thuốc giãn cơ. Thuốc chống viêm không steroid có hiệu suất cao trong việc giảm đau sống lưng và cổ do gai cột sống. Một số loại thuốc như ibuprofen và naproxen, acetaminophen và tramadol cũng có công dụng chống cơn đau. Thuốc giãn cơ như cyclobenzaprine và tizanidine được gợi ý hoàn toàn có thể làm giảm co thắt cơ tương quan đến gai cột sống. Ngoài dùng thuốc nên phối hợp với chiêu thức châm cứu, vật lý trị liệu, tập thể dục tiếp tục. Cải thiện lối sống lành mạnh như ngừng hút thuốc, giảm cân, có chính sách ăn giàu canxi và nhiều rau xanh … Không thao tác nặng, hạn chế đi lại, nằm ngủ với nệm cứng, không dùng gối hoặc dùng gối đặc biệt quan trọng …

3. Phẫu thuật

Mổ Ruột là giải pháp được xem xét ở đầu cuối so với trường hợp có sự chèn ép vào tủy, làm hẹp ống tủy hoặc chèn ép hệ thần kinh, gây tê chân, tay, rối loạn đại, tiểu tiện. Sau phẫu thuật, gai xương hoàn toàn có thể mọc trở lại ở cùng vị trí cũ, do vậy, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh, chú ý quan tâm tư thế khi học tập và thao tác để hạn chế rủi ro tiềm ẩn tái phát. Đặc biệt cần tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ để phát hiện và xử trí diễn tiến xấu kịp thời.

Biện pháp chăm sóc cho người bị gai cột sống

Chăm sóc tại nhà có ý nghĩa rất quan trọng so với những bệnh nhân. Các giải pháp khắc phục tại nhà gồm có chườm ấm hoặc chườm đá hoàn toàn có thể làm giảm cơn đau lưng và cổ. Các giải pháp chăm nom cơ bản cho người mắc phải :

• Để bệnh nhân nghỉ ngơi, không đi lại khi đau, nên nằm ở tư thế dễ chịu và thoải mái nhất
• Hướng dẫn bệnh nhân cách tập luyện các khớp để hạn chế thoái khớp và biến dạng khớp .
• Ăn uống rất đầy đủ, bổ trợ nguồn năng lượng và hoa quả tươi .
• Vệ sinh thật sạch hàng ngày .
• Hướng dẫn bệnh nhân cách tự theo dõi các tính năng phụ của thuốc .
• Cho bệnh nhân uống thuốc và tiêm thuốc theo chỉ định .
• Thực hiện khá đầy đủ các xét nghiệm cơ bản .

Người bị gai đốt sống nên kiêng gì và ăn gì?

Bên cạnh tuổi tác thì thiếu vắng dưỡng chất cũng là một trong những nguyên do dẫn đến các bệnh xương khớp. Người mắc gai cột sống cần quan tâm đến chính sách dinh dưỡng, siêu thị nhà hàng rất đầy đủ các dưỡng chất, nhất là các chất giàu canxi. Không nên ăn món ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ. Đặc biệt trấn áp cân nặng ngặt nghèo, việc tăng cân quá nhanh, thừa cân, béo phì sẽ khiến hệ xương khớp gặp áp lực đè nén khiến thực trạng thoái hóa đốt sống cổ nặng nề hơn.

Bài tập thể dục cho người mắc gai đốt sống

Tập thể dục đều đặn, đặc biệt quan trọng là những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, lượn lờ bơi lội nhằm mục đích giúp làm chậm quy trình thoái hóa cột sống. Luôn giữ cột sống ở tư thế tốt, sống lưng cổ có chỗ dựa, kiểm soát và điều chỉnh màn hình hiển thị hay sách vở ngang tầm mắt, luân phiên đổi khác tư thế. Tránh chơi những môn thể thao có cường độ cao như cử tạ, thể dục dụng cụ.

Cách phòng ngừa gai cột sống

Chăm sóc cột sống khỏe mạnh, giữ cho cột sống không mất đi đường cong sinh lý là chiêu thức phòng ngừa hiệu suất cao. Cụ thể, không ngồi quá lâu và sai tư thế, tránh đứng hoặc ngồi hàng giờ ở một tư thế xấu, không nằm quá lâu ở tư thế không tự do. Do quy trình lão hóa nên đây là bệnh khó tránh khỏi khi tuổi tác ngày càng lớn. Tuy nhiên, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa sự thoái hóa nhanh bằng việc tập thể dục liên tục, năng hoạt động nhẹ nhàng để các cơ và đốt sống linh động. Tập hoạt động nhẹ nhàng, ngưng ngay các hoạt động giải trí thể lực thông thường nếu xảy ra thực trạng đau. Cuối cùng là chính sách dinh dưỡng tương thích và khá đầy đủ, đặc biệt quan trọng là thực phẩm chứa nhiều canxi, hạn chế chất béo và chất đường nhằm mục đích trấn áp cân nặng. Cần dùng các nẹp tương hỗ như nẹp cổ, nẹp thắt lưng để giảm cảm xúc đau đớn hoặc không dễ chịu, tuy nhiên không nên lạm dụng các chiêu thức tương hỗ này trong thời hạn dài. Khi đau cấp hoàn toàn có thể đắp nóng hay lạnh tại vùng đau. Có thể dùng áp lạnh trong 48-72 giờ tiên phong sau đó dùng nóng ( tắm nóng, khăn nóng, hay túi chườm nóng ) nếu cơn đau dai dẳng lê dài. Nằm ngủ với nệm cứng đủ mà không cần gối hay dùng gối đặc biệt quan trọng cũng là cách phòng ngừa gai cột sống hiệu suất cao.

Câu hỏi liên quan đến bệnh gai cột sống

1. Bệnh gai cột sống có nên uống canxi không?

Canxi là hoạt chất giữ vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phục hồi tổn thương ở các đốt xương sống. Nếu thiếu hụt canxi, các tế bào xương mới sẽ không được hình thành. Mặc dù nguyên nhân dẫn đến gai cột sống là do canxi bị lắng đọng nhưng không phải vì thế mà những đối tượng này kiêng bổ sung canxi. Bổ sung canxi sẽ giúp các tổn thương ở xương hồi phục, hạn chế quá trình thoái hóa và đau nhức.

Xem thêm: Huyện Bắc Hà tổ chức Đêm thơ Nguyên tiêu Xuân Quý Mão

2. Gai cột sống có nên tập gym không?

Bệnh nhân vẫn hoàn toàn có thể tập Gym thông thường. Mặc dù vậy, các bài tập cần được phong cách thiết kế đúng và tương thích với thể trạng để tương hỗ điều trị bệnh, đồng thời ngăn ngừa rủi ro đáng tiếc phát sinh. Không nên tập với cường độ cao, các bài tập nặng là rủi ro tiềm ẩn khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

3. Gai cột sống và thoát vị đĩa đệm có giống nhau không?

KHÔNG. Đều là dạng thoái hóa xương khớp ở cột sống, nhưng gai cột sống và thoát vị đĩa đệm là 2 tình trạng khác nhau. Trong khi thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép vào ống sống hoặc các rễ thần kinh thì gai cột sống là bệnh thoái hóa xương khớp ở vùng cột sống, hình thành các gai xương ở bên ngoài hoặc ở hai bên cột sống.

Gai cột sống không còn là căn bệnh của tuổi già, ngoài yếu tố tuổi tác, di truyền, thì sai lầm trong chế độ sinh hoạt, làm việc và tham gia các hoạt động thể chất là nguyên nhân khiến bệnh lý này ngày càng phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi. 

Source: https://suachuatulanh.org
Category : Hỏi Đáp Chuyên Gia