Không nên ra ngoài đường khi thời tiết nắng nóng

Hôm nay Chủ nhật ngày 19/7/2020 theo dự báo nắng nóng tiếp tục diễn ra trên diện rộng tại miền Bắc nhiệt độ duy trì từ 34 đến 38 độ. Còn tại Miền Trung nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt sẽ tiếp tục diễn ra trung bình từ 36 đến 39 độ có nơi lên đến 40 độ. Còn tại khu vực phía nam thời tiết cũng nắng nóng tương tự nhưng nhiệt độ thấp hơn hai khu vực còn lại, giao động từ 31 đến 34 độ. Do ảnh hưởng của nắng nóng nên trong ngày chủ nhật này các bạn nên làm gì để bảo vệ sức khỏe?

Chống nóng ban ngày đề phòng dông lốc ban đêm

Như chúng tôi đã nói ở trên, Ban ngày thời tiết 3 miền đều có nắng nóng.Nơi nắng nóng nhất đó là miền Trung có nơi trên 40 độ. Vì vậy dù là ngày chủ nhật thì các bạn cũng nên hạn chế ra ngoài đường để phòng ngừa nắng nóng.

Khi có việc ở ngoài tốt nhất bạn nên làm vào sáng sớm và đến 10h thì nên về nhà để bảo vệ sức khỏe.

Theo dự báo chỉ số tia UV ở mức cao ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta khi ở ngoài trời. Bạn có thể bị bỏng da, sạm da…và tiềm ẩn nhiều bệnh lý về da. Bên cạnh đó bạn sẽ có thể bị xảy ra các hiện tượng say nắng, say nóng, chóng mặt, buồn nôn.

Đặc biệt là trẻ em và người già thì nên hạn chế ra ngoài trong thời tiết nắng nóng. Bởi cơ thể ở người già và trẻ em có sức đề kháng kém đặc biệt người già có tiểu sử bệnh cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường và một số bệnh lý khác nữa sẽ rất nguy hiểm nếu như ở ngoài nắng.

Ban ngày thì nắng nóng như vậy còn ban đêm cả 3 miền đều có dự báo mưa giông.  Đặc biệt khu vực phía Bắc mưa giông có nhiều nguy cơ xảy ra trên diển rộng hơn ngày 17 và 18/7.

Đêm ngày 19/7 Tại Khu vực Bắc bộ do ảnh hưởng của hội tụ gió trên cao được thiết lập nên mưa giống xuất hiện nhiều nơi trên khu vực. Đến ngày 20 và 21/7 sẽ xảy ra đợt mưa giông trên diện rộng đặc biệt có nơi mưa vừa, mưa to cần đề phòng giông lốc, sét và gió giật mạnh.

Tại khu vực Miền Trung tối ngày 20 sẽ xuất hiện mưa giống giải rác. Đây là cơn mưa mà người dân mong chờ trong ngày để xua đi cái nóng gần 40 độ. Thời tiết sẽ giảm nhiệt nắng nóng trong ngày 21/7

Đối với phía Nam do ảnh hưởng của gió mùa tây Nam có cường độ Trung bình nên mưa giông vẫn tập trung chính vào chiều tối và đêm. Trong cơn giông thường tiềm ẩn nguy cơ lốc, sét và gió giật mạnh.

Dự báo thời tiết cụ thể các khu vực

Khu vực Hà Nội

 Ngày 19/7, có nắng nóng  với nền nhiệt độ cao nhất phổ biến 36-38 độ, tại nội thành có nơi trên 38 độ .

Nhiệt độ thấp nhất : 27-29 độ.

Nhiệt độ cao nhất : 36-38 độ, có nơi trên 38 độ

Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Gió đông nam đến nam cấp 2-3.

Phía Tây Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất : 24-27 độ, có nơi dưới 24 độ.

Nhiệt độ cao nhất : 34-36 độ, có nơi trên 36 độ; riêng Lai Châu-Điện Biên 32-33 độ.

Có mây, chiều tối và đêm sớm có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to; ngày nắng, có nơi nắng nóng gay gắt. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Phía Đông Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất : 26-29 độ.

Nhiệt độ cao nhất : 35-38 độ, có nơi trên 38 độ, vùng núi phía Bắc 34-36 độ.

Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, riêng vùng núi phía Bắc có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to; ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt, trung du và đồng bằng có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt. Gió đông nam đến nam cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Thanh Hóa – Thừa Thiên Huế

Nhiệt độ thấp nhất : 30-32 độ.

Nhiệt độ cao nhất : 37-39 độ, có nơi đến 40 độ.

Đà Nẵng Đến Bình Thuận

Nhiệt độ thấp nhất : 25-28 độ.

Nhiệt độ cao nhất : Phía Bắc 34-37 độ, phía Bắc có nơi trên 37 độ;

Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; ngày nắng nóng, phía Bắc có nắng nóng và nắng nóng gay gắt;. Gió tây nam cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Tây Nguyên

Nhiệt độ thấp nhất : 21-24 độ.

Nhiệt độ cao nhất : 30-33 độ, có nơi trên 33 độ.

Có mây, có mưa rào và dông vài nơi; riêng chiều tối và tối có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to. Gió tây nam cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Nam Bộ

Nhiệt độ thấp nhất : 24-27 độ.

Nhiệt độ cao nhất : 31-34 độ, có nơi trên 34 độ.

Có mây, có mưa rào và dông vài nơi; riêng chiều tối và tối có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to. Gió tây nam cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.