Top 15 loại SỮA TĂNG CÂN TĂNG CƠ tốt nhất hiện nay (2022)

5. Địa chỉ mua sữa tăng cân uy tín, chất lượng, giá rẻ nhất tại TP.HN TpHCM

Nếu bạn đang băn khoăn đâu là sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ tốt nhất hiện nay thì hãy cùng WheyShop điểm mặt 10 loại sữa tăng cân tăng cơ tốt nhất hiện nay 2022 theo doanh số bán ra và phản hồi hiệu quả chất lượng từ khách hàng nhé!

⇒ Tham khảo sữa tăng cân Mass Gainer khuyến mãi giá rẻ tại: https://suachuatulanh.org/category/sua-tang-can-mass-gainer-html

1. Sữa Tăng Cân là gì?

Sữa tăng cân hay Mass Gainer là thực phẩm bổ sung an toàn và lành mạnh cho sức khỏe, cung cấp một lượng lớn calories cùng các thành phần thiết yếu hỗ trợ bổ sung năng lượng thay thế cho bữa ăn phụ, giúp người sử dụng tăng cân hoàn toàn tự nhiên, hiệu quả rõ rệt.

1.1 Thành phần trong sữa tăng cân

• Carbohydrate ( tinh bột ) : Thông thường được chiết xuất từ những nguồn tinh bột quen thuộc như Maltodextrin, tinh bột Ngô ( Waxy maize ), khoai lang, đại mạch, lúa mì, … giúp cung ứng nguồn năng lượng cho khung hình, duy trì hoạt động trong ngày và tăng cân hiệu suất cao .
• Protein ( chất đạm ) : Nhiều loại protein khác nhau như Whey protein ( hấp thụ nhanh ), casein ( hấp thụ chậm ), .. bổ trợ protein giàu những amino acid giúp phục sinh và kiến thiết xây dựng cơ bắp hiệu suất cao khi người dùng phối hợp tập luyện, cung ứng nguồn calories giúp tăng cân, cân đối những nhóm dinh dưỡng .
• Fat ( chất béo ) : Bổ sung chất béo giúp cải tổ hệ tiêu hóa, những nhóm dinh dưỡng và phân phối lượng lớn calories từ nguồn chất béo tốt …
• Ngoài ra một số ít mẫu sản phẩm Sữa tăng cân Mass còn cung ứng thêm những thành phần khác như Vitamin và khoáng chất giúp cải tổ sức khỏe thể chất, tăng cường trao đổi chất, enzymze tương hỗ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng hay thành phần tăng cường sức mạnh, cơ bắp như BCAA, Glutamine, Creatine, …

1.2 Sữa tăng cân có tốt không?

Sữa tăng cân là những thực phẩm bổ sung cung cấp nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, sản xuất và phân phối khắp toàn thế giới nên đều đạt những tiêu chuẩn kiểm định chất lượng nghiêm ngặt và an toàn hàng đầu cho người tiêu dùng GMP (Good Manufacturing Practices) (1), FDA (2) cho tất cả mọi sản phẩm. Vậy nên Sữa tăng cân vô cùng tốt và an toàn cho người sử dụng, mang tới nhiều lợi ích rõ rệt như :

• Cung cấp lượng lớn calories một cách nhanh gọn thuận tiện, sửa chữa thay thế bữa ăn phụ trong ngày .
• Không cần phải ăn quá nhiều vẫn bảo vệ đủ những dưỡng chất thiết yếu cho khung hình, đặc biệt quan trọng phối hợp cùng tập luyện khó khăn vất vả .
• Các thành phần được chế biến dạng bột, thuận tiện pha kèm nước sử dụng, dễ hấp thu .
• Sử dụng tiện nghi, nhanh gọn, không tốn thời hạn .
• Giúp khung hình phục sinh nhanh sau khi tập luyện
• Không lo thiếu vắng dinh dưỡng khi chính sách nhà hàng thường thì không được bảo vệ .

2. Ai nên sử dụng sữa tăng cân?

Sữa Tăng Cân được điều tra và nghiên cứu và phong cách thiết kế tương thích cho tổng thể mọi đối tượng người dùng sử dụng trên 18 tuổi bất kể nam nữ, chỉ cần với mục tiêu bổ trợ calories, phân phối nguồn năng lượng thì bạn đều hoàn toàn có thể sử dụng mẫu sản phẩm này. Đặc biệt hiệu quả so với người gầy khó hấp thu dinh dưỡng, người gầy lâu năm bởi mẫu sản phẩm được sản xuất dưới dạng bột, thuận tiện sử dụng khi pha kèm nước lọc nguội hoặc sữa tươi không đường, sử dụng liền và thuận tiện hấp thu .
Một số trường hợp chú ý quan tâm khi sử dụng Sữa Tăng Cân như :

• Người dưới 18 tuổi .
• Người thừa cân, béo phì .
• Người đang theo chính sách nhà hàng siêu thị hướng dẫn của bác sĩ .

2.1 Sữa tăng cân Mass Gainer có dành cho nữ không ?

Rất nhiều bạn nữ thường hỏi câu hỏi này, bởi hầu hết mọi người đều thấy người đi tập gym là phái mạnh thì hay sử dụng thực phẩm bổ trợ nhiều hơn so với phái nữ. Do đó việc sử dụng Mass Gainer khiến chị em bị quan ngại sẽ trở nên cơ bắp giống những chàng trai .

Tuy nhiên, WheyShop xin nhắc lại rằng Mass Gainer chỉ đơn giản là thực phẩm bổ sung, không phải là thuốc do đó nó chỉ có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể chứ không có tác dụng giống như các loại thuốc tăng cơ. Vậy sữa tăng cân Mass Gainer có dành cho nữ không? Câu trả lời ở đây chắc chắn là có nhé, nhất là đối với những bạn nữ có thân hình “cò hương” thì càng cần thiết để có thể thay đổi vóc dáng nảy nở và săn chắc hơn.

3. Top 15 loại sữa tăng cân tăng cơ tốt nhất hiện nay

Dứơi đây là top 15 loại sữa tăng cân tăng cơ tốt nhất hiện nay 2022 theo đánh giá từ chính những khách hàng sử dụng và trải nghiệm sản phẩm.

3.1 Sữa tăng cân ON Serious Mass

Serious Mass là mẫu sản phẩm tăng cân nhanh cháy khách số 1 trong hơn 10 năm trở lại đây tại Nước Ta. Được nghiên cứu và điều tra và sản xuất bởi tên thương hiệu Optimum Nutrition uy tín, Serious Mass luôn là lựa chọn số 1 bởi ưu điểm mẫu sản phẩm tăng cân nhanh, mùi vị dễ sử dụng và giá tiền phải chăng cho người mua. Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ công ty, có tem kiểm định và mã cào kiểm tra chính hãng .
Ưu điểm :

• Uy tín với tên thương hiệu nổi tiếng trên 35 năm
• Bổ sung hàm lượng calo cao : 1250 Calories mỗi lần dùng giúp tăng cân nhanh
• Hàm lượng Protein : 50 g Protein mỗi lần dùng tăng trưởng cơ bắp
• Bổ sung thêm Creatine và Glutamine phục sinh cơ bắp
• Chứa đến 25 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường trao đổi chất, hấp thu dinh dưỡng hiệu suất cao .
• Nhiều mùi vị lựa chọn, thuận tiện sử dụng .

Nhược điểm :

• Hàm lượng Cholesterol trong mẫu sản phẩm khá cao : đến 80 mg mỗi lần dùng

• Do hàm lượng Protein ít hơn so với Carb do đó ít tăng cơ hơn là tăng cân .

3.2 Labrada Muscle Mass Gainer

Labrada Muscle Mass chắc như đinh không còn là cái tên lạ lẫm, bởi đây là loại sản phẩm Sữa Tăng Cân hút khách top đầu kể từ ngày ra đời tại thị trường Nước Ta. Thương hiệu nổi tiếng của vận động viên Thế Giới Lee Labrada, mẫu sản phẩm nhiều calories tăng cân nhanh, mùi vị cực kỳ thơm ngon, dễ sử dụng. Không có nguyên do gì để người tập gym, thể hình hoàn toàn có thể phủ nhận Muscle Mass mỗi khi muốn tăng cân, tăng cơ nhanh .
Ưu điểm :

• Thương hiệu nổi tiếng luôn được ưu thích .
• Hàm lượng dinh dưỡng cao : 1265 Calories mỗi lần dùng thuận tiện tăng cân
• Hàm lượng Protein : 52 g Protein mỗi lần dùng
• Hàm lượng Carb : 264 g mỗi lần dùng
• Đạ dạng Vitamin và khoáng chất thiết yếu
• Bổ sung thêm Creatine tương hỗ tăng cường sức mạnh, tăng trưởng cơ bắp hiệu suất cao
• Mùi vị thơm ngon, thuận tiện sử dụng .

Nhược điểm :

• Hàm lượng Cholesterol cũng khá cao, lên tới 70 mg mỗi lần dùng .
• Lượng bột sử dụng nhiều, chưa có enzyme tương hỗ tiêu hóa .

3.3 Nutrex Mass Infusion

Mass Infusion là loại sản phẩm tăng cân siêu việt của tên thương hiệu Nutrex – số 1 tại Mỹ. Tuy mới ra đời thị trường nhưng Mass Infusion đã được kiểm chứng hiệu suất cao tăng cân tuyệt vời bởi hàng ngàn người mua sử dụng. Mass Infusion là sự phối hợp tuyệt đối giữa nguồn calories lớn tăng cân nhanh và enzyme tiêu hóa, tương hỗ xử lý dứt điểm những yếu tố như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, .. của bạn khi sử dụng mẫu sản phẩm Sữa tăng cân khác .
Ưu điểm :

• Hàm lượng Calories lên tới 1120 calories mỗi lần dùng dễ tăng cân
• Hàm lượng Protein : 50 g mỗi lần dùng
• Hàm lượng Carb : 200 g mỗi lần dùng
• Bổ sung Enzyme Lactase ngăn ngừa dị ứng Lactose trong sữa, giảm đầy hơi, đau bụng, ..

Nhược điểm :

• Hàm lượng Cholesterol cao : 75 mg mỗi lần dùng
• Ít calo hơn so với những dòng khác một chút ít
• Chỉ có 2 mùi vị lựa chọn : Chocolate và Vanilla

3.4 Super Mass Gainer

Super Mass Gainer là dòng loại sản phẩm của tên thương hiệu nổi danh Dymatize, một tên thương hiệu nổi tiếng từ truyền kiếp với những dòng mẫu sản phẩm chất lượng cao cấp bậc nhất. Cùng với Serious Mass, Sữa tăng cân Super Mass Gainer là 2 loại sản phẩm tăng cân nhanh, giá rẻ số 1, luôn được người tiêu dùng ưu thích trên thị trường lúc bấy giờ .
Ưu điểm :

• Super Mass Gainer phân phối nhanh 1280 calories mỗi lần dùng giúp tăng cân hiệu suất cao .
• 52 g Protein phức tạp giúp nuôi dưỡng, tăng trưởng cơ can đảm và mạnh mẽ .
• Bổ sung Enzyme Matrix độc quyền tương hỗ hấp thu hiệu suất cao
• 15 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho khung hình
• Cung cấp Creatine tăng sức mạnh, độ dày cơ bắp .
• Giàu chất béo tốt giúp phân phối calories, tăng cân thuận tiện hơn .

Nhược điểm :

• Chỉ có 2 mùi vị là Chocolate và Vani
• Cholesterol cao : 140 mg mỗi lần dùng

3.5 Mass Muscle Gainer

Sản phẩm Mass Muscle Gainer là mẫu sản phẩm sữa tăng cân dành cho người gầy được cho là hiệu suất cao nhất tại thời gian lúc bấy giờ, được gọi là Vua Tăng Cân trong những dòng Sữa Tăng Cân lúc bấy giờ. Với mỗi lần dùng, mẫu sản phẩm không riêng gì phân phối cho bạn hàm lượng dinh dưỡng lớn, mà còn bổ trợ thêm những vi chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe thể chất và cải tổ năng lực hấp thu hiệu suất cao .
Ưu điểm :

• Hàm lượng calo đạt mức tương đối : 1000 calories trong mỗi lần dùng dễ tăng cân .
• Hàm lượng Protein cực lớn, lên tới 60 g Protein mỗi lần dùng, hấp thu nhanh dễ tăng cơ .
• Thành phần Cholesterol cực thấp, chỉ với 4 mg .
• 5,7 g Creatine ngày càng tăng sức mạnh, tăng độ dày cơ bắp
• Nhiều Acid béo tốt cho sức khỏe thể chất, CLA giảm mỡ thừa
• Đầy đủ Vitamin và khoáng chất thiết yếu
• 3 kích cỡ khác nhau tùy bạn lựa chọn 2,3 kg, 4,62 kg và 9,09 kg .
• Enzyme Elite tương hỗ tiêu hóa hiệu suất cao .

Nhược điểm :

• Khả năng tăng cân so với những loại sản phẩm khác ở mức tương đối bởi ít calories hơn .
• Hương vị đậm, tùy khẩu vị từng người .

3.6 Mutant Mass XXXtreme 2500

Mutant Mass XXXtreme 2500 là dòng loại sản phẩm tăng cân nhanh can đảm và mạnh mẽ trọn vẹn mới đến từ tên thương hiệu Mutant – “ Người khổng lồ ” từ Canada. Mass XXXtreme kích cơ 22 lbs ~ 10 kg cung ứng hàm lượng calories cực lớn mỗi lần dùng, đặc biệt quan trọng khi pha kèm sữa giúp tăng cân hiệu suất cao tiêu biểu vượt trội, đồng thời tăng trưởng cơ bắp. Đây được coi là phiên bản tăng cấp tăng cân hiệu suất cao của Mutant Mass thường thì .
Ưu điểm :

• Cung cấp đến 2140 Calories mỗi lần dùng ( lên tới 2540 Calories khi pha kèm sữa tươi ) tương hỗ tăng cân nhanh .
• Hàm lượng Protein : 60 g Mỗi lần dùng gồm có cả Whey Isolate và Hydrolyzed
• Hàm lượng Carb : 462 g Mỗi lần dùng
• Nguồn tinh bột hạng sang tương hỗ tăng cân hạn chế tăng mỡ .
• Bổ sung 2 loại Enzyme tương hỗ tiêu hóa cải tổ hấp thu

Nhược điểm :

• Cholesterol cao : 90 mg mỗi lần dùng
• Lượng bột sử dụng nhiều

3.7 BioX Nitro Muscle Juice

Nitro Muscle Juice là sản phẩm sữa tăng cân mới trong năm 2021 tuy nhiên đây luôn là lựa chọn yêu thích bởi thành phần hỗ trợ tăng cân tăng cơ vô cùng hiệu quả, hương vị thơm ngon, dễ sử dụng.

Ưu điểm :

• Thương hiệu BioX uy tín về chất lượng
• Hàm lượng calo cao với 1000 calories mỗi lần dùng
• Hàm lượng Protein với 53 g mỗi lần dùng .
• Cung cấp thêm Creatine cùng Vitamin và khoáng chất thiết yếu

3.8 Mutant Mass

Cũng giống như mẫu sản phẩm Mutant Mass XXXTreme 2500, Mutant Mass cũng là một trong những mẫu sản phẩm khét tiếng của tên thương hiệu Mutant. Sản phẩm cung ứng những thành phần tiêu biểu vượt trội giúp bạn tăng cân tăng cơ hiệu suất cao với hàm lượng calories cân đối, giúp thiết kế xây dựng cơ bắp tối ưu từ việc tăng cân. Thành phần Mutant Mass có phần hạng sang hơn với nguồn tinh bột hấp thu chậm và protein chất lượng .
Ưu điểm :

• Bổ sung hàm lượng calo lên tới 1100 Calories trong từng lần dùng
• Nguồn tinh bột hạng sang hấp thu chậm, hạn chế tăng mỡ thừa
• 56 g Protein mỗi lần dùng với thành phần gồm có Whey Isolate và Hydrolyzed hấp thu nhanh, tăng trưởng cơ bắp hiệu suất cao .
• Bổ sung những chất béo Omega 3-6-9 tốt cho sức khỏe thể chất
• Giàu chất xơ với 8 g mỗi lần dùng .
• Nhiều lần dùng hơn những mẫu sản phẩm thường thì tới 150 % .

Nhược điểm :

• Không có Enzyme tương hỗ tiêu hóa
• Vẫn còn thành phần Lactose trong sữa .

3.9 Rule 1 Mass Gainer

Rule 1 Mass Gainer là loại sản phẩm sữa tăng cân nhanh, giá rẻ, luôn là lựa chọn số 1 cho người muốn tăng cân tăng cơ. Sản phẩm bổ trợ thêm Whey Protein Hydrolyzed hấp thu nhanh tương hỗ tăng trưởng cơ bắp tiêu biểu vượt trội
Ưu điểm :

• Bổ sung hàm lượng Calories tương đối với 1000 Calories mỗi lần dùng
• 40 g Protein mỗi lần dùng, hàm lượng Protein cao tương hỗ tăng cơ hiệu suất cao
• Không hề cho thêm đường
• Bổ sung Enzyme tiêu hóa tương hỗ hấp thu tốt hơn

3.10 Biotech Hyper Mass

Hyper Mass là dòng mẫu sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ đặc biệt quan trọng với số lần dùng lớn đi kèm với hàm lượng Calories khá ít trong từng lần dùng cùng nguồn Protein dồi dào không kém gì so với một dòng Whey Protein. Hyper Mass phân phối thay thế sửa chữa bữa ăn phụ, tập trung chuyên sâu vào hàm lượng và chất lượng protein, giúp tăng cân vừa phải nhưng tập trung chuyên sâu thiết kế xây dựng cơ bắp tiêu biểu vượt trội .
Ưu điểm :

• Cung cấp 254 Calories mỗi lần dùng, ngang một bữa phụ nhẹ
• 20 g Protein từ 3 nguồn là Whey Concentrate, Whey Isolate và Casein tương hỗ nuôi dưỡng và tăng trưởng cơ bắp hiệu suất cao .
• 38 g Carb với nguồn carb phức tạp hạn chế tối đa tăng mỡ thừa .
• 5,4 g Chất xơ cải tổ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
• Chất béo tốt tăng cường sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện

Nhược điểm :

• Hàm lượng calo thấp, nếu muốn tăng cân cần dùng nhiều lần hơn .

• Có chứa Lactose và không có Enzyme tương hỗ tiêu hóa .

3.11 Extreme Massive Mass Gainer

Extreme Massive Mass Gainer là dòng mẫu sản phẩm tăng cân nhanh của hãng Elite Labs USA vô cùng nổi tiếng, đây là một tên thương hiệu uy tín với những loại sản phẩm vô cùng chất lượng. Sản phẩm đem lại hiệu suất cao tăng cân tăng cơ can đảm và mạnh mẽ hiệu suất cao cao với size khủng lên tới hơn 11 kg, giúp tăng cân tăng cơ nhanh, tiết kiệm chi phí ngân sách hơn khi mua bịch lớn hơn .
Ưu điểm :

• Bổ sung đến 1270 calories tương hỗ tăng cân nhanh
• 60 g Platinum Protein siêu tinh khiết, chất lượng hạng sang
• 249 g Carb trong mỗi lần dùng
• Sản phẩm cung ứng đến 10 g Glutamine, hơn 12,7 g BCAAs, điều này giúp bạn phục sinh cơ bắp và tăng năng lực tổng hợp Protein tăng trưởng cơ hiệu suất cao hơn .
• Bổ sung 22 loại Vitamin và khoáng chất cân thiết
• Không chứa chất béo bão hòa

Nhược điểm :

• Kích cỡ lớn : 11 kg

3.12 RSP TrueGain

Sữa Tăng Cân TrueGain nổi lên trong năm 2019 như thể mẫu sản phẩm rẻ nhất và tăng cân hiệu suất cao trong những dòng Sữa Tăng Cân lúc bấy giờ trên thị trường. Cung cấp hàm lượng calories cao nguồn năng lượng cùng protein vừa đủ tăng trưởng cơ bắp phối hợp tăng cân. TrueGain là lựa chọn cực kỳ tuyệt vời dành cho sinh viên hoặc người có điều kiện kèm theo kinh tế tài chính vừa phải .
Ưu điểm :

• Giá rẻ so với những mẫu sản phẩm Mass Gainer tựa như khác
• Giàu nguồn năng lượng với 1200 calories, tinh bột hấp thu nhanh, sửa chữa thay thế bữa ăn phụ .
• 50 g Protein trải dài + 10 g BCAAs tăng trưởng cơ bắp
• 8 g Glutamine tự nhiên giảm đau nhức cơ bắp .
• Bổ sung thêm khoáng chất, vitamin tương hỗ trao đổi chất, hấp thu dinh dưỡng .

Nhược điểm :

• Không có enzyme tương hỗ tiêu hóa .
• Hàm lượng cholesterol cao .

3.13 Bulk Muscle XL

Bulk Muscle XL là loại sản phẩm sữa tăng cân, tăng trưởng cơ bắp trọn vẹn mới từ tên thương hiệu BPI Sports. Sữa tăng cân Bulk Muscle XL phân phối hàm lượng lớn protein, tương tự với một hũ whey protein, với lần dùng nhiều gấp 2 lần mẫu sản phẩm Mass Gainer thường thì, giúp tăng cân và tăng trưởng cơ bắp hiệu suất cao, tiết kiệm ngân sách và chi phí hơn cho người sử dụng .
Ưu điểm :

• 820 Calories tương hỗ tăng cân nhanh gọn
• 50 g Protein tinh khiết hấp thu nhanh
• 20 g EAAs Tăng tổng hợp Protein
• 10 g BCAA Phục hồi, bảo vệ cơ bắp .
• Bịch 6.8 kg sử dụng tới 32 ngày .

Nhược điểm :

• Lượng calories chỉ 820, tăng cân chậm hơn những mẫu sản phẩm khác .
• Còn Lactose, chưa có enzyme tiêu hóa .

3.14 Mass Effect

Là mẫu sản phẩm sữa tăng cân tăng trưởng cơ bắp ra đời từ rất truyền kiếp, nhưng Mass Effect luôn có chỗ đứng mà không hề tụt hậu so với hàng loạt loại sản phẩm mới hơn tại thị trường bởi thành phần hạng sang từ chính mỗi serving Mass Effect đã chiếm được tình cảm người sử dụng. Nguồn tinh bột ngô hạng sang, bổ trợ Whey protein hydrolyzed giúp tăng cân và tăng trưởng cơ bắp hiệu suất cao .
Ưu điểm :

• 1100 calories + 50 g protein, giàu chất xơ, ít đường tốt cho tiêu hóa
• Thêm Creatine tăng cường sức mạnh, khối lượng cơ .
• Lượng bột sử dụng ít hơn, size 5.9 kg lớn hơn, tiết kiệm ngân sách và chi phí hơn 130 % so với những dòng thường thì

Nhược điểm :

• Bột khó tan hơn những mẫu sản phẩm khác
• Mùi vị nhạt hơn, tùy khẩu vị người dùng
• Không có enzyme tương hỗ tiêu hóa .

3.15 Masstech Extreme 2000

Đây là loại sản phẩm sữa tăng cân nhanh số 1 của tên thương hiệu MuscleTech. Masstech Extreme 2000 phân phối tới 2000 calories / serving contain giúp người dùng tăng cân hiệu suất cao tiêu biểu vượt trội và rõ ràng. Sản phẩm còn bổ trợ protein tăng trưởng cơ bắp và hàm lượng lớn Vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe thể chất và năng lực trao đổi chất .
Ưu điểm :

• Cung cấp 2000 calo / ngày tăng cân thuận tiện
• Nhiều vitamine, khoáng chất tương hỗ hấp thu dinh dưỡng, trao đổi chất
• 60 Protein và Creatine tăng cơ bắp cực nhanh
• Mùi vị thơm, dễ uống

Nhược điểm :

• Đậm vị, tùy khẩu vị từng người
• Không có enzyme tương hỗ tiêu hóa
• Kích cỡ lớn lên tới 10 kg

4. Cách sử dụng sữa tăng cân đúng cách 

Uống sữa tăng cân cho người đúng cách và đúng thời gian sẽ giúp phát huy tối đa những tác dụng của sữa. Cụ thể :

Đối với các bạn tập luyện buổi sáng nên uống sữa vào các thời điểm:

• Trước tập 30-60p
• Ngay sau buổi tập
• Chiều bữa phụ 3-4h
• Trước ngủ 1h

Đối với các bạn tập luyện buổi chiều nên uống sữa vào các thời điểm:

• Bữa phụ sáng khoảng 9h,10h
• Bữa phụ chiều trước tập 1h
• Ngay sau tập
• Trước ngủ 1h

Mỗi lần sử dụng pha với 300 – 500 ml nước nguội hoặc thay bằng sữa tươi không đường pha tùy khẩu vị. Nếu sau tập sát giờ ăn bạn hoàn toàn có thể để lại sử dụng còn ngày 3 lần, tránh bị no, ẩm thực ăn uống không tự do. Ngoài ra, sữa tăng cân dành cho người gầy cũng hoàn toàn có thể sử dụng làm nguyên vật liệu cho một cốc sinh tố đầy dinh dưỡng cùng những loại hoa quả và sữa tươi. Tùy theo sở trường thích nghi của bạn mà lựa chọn cách uống sao cho thơm ngon nhất .

5. Địa chỉ mua sữa tăng cân uy tín, chất lượng, giá rẻ nhất tại Hà Nội TpHCM 

WheyShop tự hào là địa chỉ uy tín, tin cậy cung cấp 100+ loại sữa tăng cân chất lượng nhất với 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh và chuỗi cửa hàng bán lẻ toàn quốc. Cùng với đội ngũ chuyên viên tư vấn được đào tạo bài bản, cập nhật kiến thức khoa học mới nhất chắc chắn sẽ mang tới những sự tận tâm chia sẻ, giúp ích cho khách hàng trong việc tìm kiếm sản phẩm sữa tăng cân tốt nhất, phù hợp với thể trạng và mang lại hiệu quả tối đa.

Tất cả sản phẩm sữa tăng cân tại WheyShop đều được cam kết nhập khẩu chính ngạch 100% từ các công ty phân phối tại Việt Nam, có đầy đủ hóa đơn, tem kiểm định chất lượng và nhãn phụ bằng tiếng Việt. Mua hàng tại WheyShop, khách hàng hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc sản phẩm rõ ràng, chất lượng tuyệt đối, cam kết uy tín, giá rẻ nhất tại Hà Nội, TpHCM.

⇒ Tham khảo sữa tăng cân Mass Gainer khuyến mãi giá rẻ tại: https://suachuatulanh.org/category/sua-tang-can-mass-gainer-html

Trên đây là những chia sẻ của WheyShop dành cho bạn đọc về sữa tăng cân và giới thiệu 15 loại sữa tăng cân tốt nhất 2022. Mong rằng qua bài viết này, các bạn đã hiểu hơn về sữa tăng cân và có cho mình những lựa chọn sản phẩm phù hợp. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi. Chúc các bạn tăng cân thoát gầy hiệu quả !

Source: https://suachuatulanh.org
Category : Hỏi Đáp Chuyên Gia