Phải làm gì để quên đi một người | Tư vấn tâm lý – tình yêu – hôn nhân gia đình

Làm gì để quên một người. Suy nghĩ không thể yêu ai sau khi chia tay, không thể tin tưởng ai, không thể tìm được ai tốt hơn người mình yêu, nghĩ về tình cũ… nhưng trên đời này không có gì là mãi mãi, phải không nào? hạnh phúc Còn đau khổ. Hãy cho mình thời gian để bắt đầu một cuộc sống mới, rồi mọi thứ sẽ trở lại bình thường. Có những lúc lòng nhẹ nhàng, thanh thản hơn, nhìn lại cũng có thể mỉm cười với ngày xưa. Nhưng bạn không được quên rằng chính bạn là người hành động và quyết định hành động.

Chia sẻ

Khi yêu nhau, ai trong tất cả chúng ta cũng mơ về một kết cục viên mãn, niềm hạnh phúc của hai người yêu thương nhau, sống bên nhau, sẻ chia và cùng nhau sống. Tuy nhiên, đời không như mơ, không phải khi nào mọi chuyện cũng diễn ra theo ý mình muốn. Chia tay vẫn là chuyện thường xảy ra giữa những đôi bạn trẻ, mặc dầu họ đang yêu nhau hay đã ở bên nhau một thời hạn dài. Sau khi chia tay, có người hoàn toàn có thể quên, nhưng có người vẫn đau khổ, dằn vặt, nhớ nhung quá khứ khó quên. Đây là cách những người vừa mới chia tay hoàn toàn có thể quên đi, hoặc tối thiểu là vơi đi nỗi nhớ tình nhân cũ .

1. Chấp nhận những gì đã xảy ra

Khi tất cả chúng ta còn đang loay hoay, thật khó để quên một ai đó hay nuôi kỳ vọng vào mối quan hệ đó. Vì vậy, nếu tất cả chúng ta hoàn toàn có thể níu kéo, hãy cố gắng nỗ lực níu kéo trước khi nói lời tạm biệt, bằng bất kỳ cách nào mà tất cả chúng ta nghĩ rằng hoàn toàn có thể khiến họ quay lại với mình. Nhưng nếu bạn đã thử mọi chiêu thức mà bạn hoàn toàn có thể nghĩ ra mà vẫn không hiệu suất cao, thì dù trong thực tiễn có khó khăn vất vả đến đâu, bạn cũng phải gật đầu .

Những việc bạn đã cố gắng hết sức và thất bại, cho dù bạn có làm gì thì kết quả cuối cùng cũng sẽ như vậy. Chấp nhận một điều rằng, người đó thực sự không dành cho bạn, và bây giờ họ không thuộc về bạn nữa. Khi bạn biết cách chấp nhận thực tế, bạn biết cách vượt qua thực tế mà bạn không muốn.

Bạn đang đọc: Phải làm gì để quên đi một người | Tư vấn tâm lý – tình yêu – hôn nhân gia đình

2. Buông tay đừng quên

Chúng ta thường nói với nhau rằng “ Dẫu biết là cố quên sẽ nhớ nhưng ta dặn lòng mình phải cố quên ”. Đúng là bạn không hề quên một người mà bạn vẫn còn yêu, và có nhiều nguyên do để yêu, kỳ vọng là nhiều. Vì vậy, hãy tìm nguyên do cho bản thân, chắc như đinh rằng không hề ở bên nhau, rồi bạn sẽ gật đầu buông tay và cố quên người ấy. Có thể bạn sẽ không quên được nhưng nó sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thanh thản hơn .

3. Đừng tiếc thời gian đã mất

Quãng thời hạn tất cả chúng ta yêu nhau và sống bên nhau có lẽ rằng là quãng thời hạn đẹp nhất, niềm hạnh phúc nhất để rồi khi chia tay ta lại bồi hồi, hụt hẫng vì quãng thời hạn đó. Trên thực tiễn, một số ít người luôn chìm đắm trong niềm hạnh phúc của quá khứ, nhưng họ không muốn buông bỏ và đương đầu với thực tiễn .

Hotline Tư Vấn Tình Yêu-Hôn Nhân Gia Đình Online: 24/7: 0904030189

Bạn phải nhớ rằng quá khứ luôn là quá khứ. Không ai cấm bạn ước mơ về niềm vui, hạnh phúc, nhưng nếu bạn muốn ước mơ này thành hiện thực trong tương lai thì bạn phải hành động ngay từ bây giờ. Sống trong quá khứ sẽ chỉ phá hủy hiện tại và tương lai của bạn, và khi thời gian trôi qua, mối quan hệ đó không còn mang lại cho bạn cảm giác của quá khứ.

Xem thêm: Phòng tư vấn tâm lý học đường có đủ tin tưởng để học sinh chia sẻ?

4. Ngắt kết nối

Nhiều người vẫn nghĩ không yêu nhau được nữa thì làm bạn ;
Tất nhiên, không ai cấm bạn làm bạn với tình nhân cũ, nhưng bản thân bạn có đủ can đảm và mạnh mẽ và nghị lực để coi người đó như một người bạn thông thường ? Hay đây chỉ là cái cớ để bạn ở bên người ấy, chuyện trò với họ và tự huyễn hoặc bản thân với những kỳ vọng không khi nào có hiệu quả ?
Bạn và tình nhân cũ vẫn hoàn toàn có thể làm bạn, nhưng không phải giờ đây, nhưng hãy ngừng rung động và quyến luyến khi cả hai đã thực sự sẵn sàng chuẩn bị. Làm sao bạn hoàn toàn có thể quên khi bạn nhìn thấy tổng thể những điều họ đang làm. Chỉ cần nghe đến một cái tên, một tên bài hát, hay một chốn cũ quen thuộc thôi cũng thấy lòng đau nhói, sao hoàn toàn có thể là một người bạn được. Ngừng gieo vào lòng nỗi đau khi cố ý bỏ mặc mọi thứ. Điều tốt nhất để làm là cắt bỏ toàn bộ ngay giờ đây .

5. Đừng nhắn tin hay gọi điện ngay từ đầu

Khoảng thời hạn sau khi chia tay hoàn toàn có thể vô cùng khó khăn vất vả so với bất kể ai trong thực trạng đó. Bạn sẽ cảm thấy đơn độc, trống rỗng, stress, tâm lý nhiều và khóc nhiều. Sau đó, bạn muốn gửi tin nhắn hoặc gọi điện lại cho họ, kỳ vọng tìm lại được sự quen thuộc cũ nào đó. Nhưng sau mỗi tin nhắn, cuộc gọi, nếu nhận được sự lạnh nhạt, hờ hững của họ, trái tim bạn sẽ ngột ngạt đến không thở được .

Đừng tự làm khổ mình như vậy. Một mối quan hệ, nếu có thể kiên trì thì kiên trì, tạm biệt. Một khi chúng ta nói lời chia tay, chúng ta có duy trì mối quan hệ của mình không? Vì vậy, chúng ta phải cố gắng mạnh mẽ để không quá yếu đuối trước nỗi nhớ. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy nhớ họ đến phát điên, hãy tìm việc gì đó để làm, tìm ai đó để nói chuyện, đi dạo xung quanh… bạn có thể làm bất cứ điều gì, chỉ cần đừng đắm chìm trong ký ức. Khi buông bỏ một mối quan hệ, bạn nhắn tin, gọi điện, liên lạc lại với họ để rồi tự trách mình và càng thêm chán nản. Đừng ngu ngốc, hãy học cách yêu bản thân mình.

Xem thêm: Cách dùng tủ lạnh dịp tết vừa tiết kiệm điện lại kéo dài tuổi thọ

6. Anh tin em sẽ quên

Tưởng rằng sau khi chia tay không hề yêu ai được nữa, không hề tin cậy ai, không tìm được ai tốt hơn người mình yêu, không hề quên được tình cũ … Nhưng đâu có gì Trên đời này sống sót mãi mãi, có niềm hạnh phúc cũng có đau khổ. Hãy cho mình thời hạn để khởi đầu một đời sống mới, rồi mọi thứ sẽ trở lại thông thường. Có những lúc lòng nhẹ nhàng, thanh thản hơn, nhìn lại cũng hoàn toàn có thể mỉm cười với thời xưa. Nhưng muốn quên hay không là do hành vi và quyết định hành động hành vi của chính mình .
Tình cảm của những bạn dành cho nhau, thời hạn trôi qua hoàn toàn có thể lê dài cả đời, không khi nào hoàn toàn có thể quên. Nhưng tối thiểu, đừng để niềm hạnh phúc quá khứ ép chế và đắm chìm trong đó. Dù trong thực trạng nào, bạn cũng nên biết yêu thương bản thân và trân trọng những kỉ niệm đã có. Đừng khi nào để tình yêu biến thành thù hận trong bạn .

Bài viết liên quan:

• Dịch vụ tư vấn qua email cấp tốc
• Làm thế nào để quên người yêu cũ sau khi kết hôn