12+ phương pháp tránh thai an toàn, hiệu quả nhất | Tâm Anh

Mang thai ngoài ý muốn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, thậm chí người phụ nữ còn phải đối mặt với những nguy cơ về sức khỏe sinh sản. Vì vậy nắm được các biện pháp tránh thai giúp chị em có thể chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như yêu thương bản thân tốt hơn.

Một vài lưu ý khi lựa chọn phương pháp ngừa thai cho bản thân

Ngày 25/9 được lấy làm ngày tránh thai quốc tế với mong ước giới trẻ có thêm hiểu biết và có nghĩa vụ và trách nhiệm trong việc quan hệ tình dục bảo đảm an toàn, chủ động phòng tránh mang thai ngoài ý muốn.

Theo thống kế của Tổng cục Dân số – Kế hoạch hoá gia đình, hằng năm có tới 1/3 các trường hợp mang thai trên thế giới là mang thai ngoài ý muốn; 36% vị thành niên cho biết có quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp bảo vệ.

Bạn đang đọc: 12+ phương pháp tránh thai an toàn, hiệu quả nhất | Tâm Anh

Tại Việt Nam, theo số liệu của Tổng cục Thống kê, mỗi năm dân số nước ta tăng thêm khoảng 1 triệu người. Vì vậy số phụ nữ trong độ tuổi sinh sản sẽ tiếp tục gia tăng kèm theo nhu cầu sử dụng các biện pháp ngừa thai sẽ tăng theo.

Tuy nhiên, những tác dụng tìm hiểu cho thấy 29,6 % phụ nữ độ tuổi 15 – 24 chưa được phân phối và hiểu nhiều về giải pháp tân tiến như dùng thuốc hay cấy que cấy tránh thai … Tỷ lệ nạo phá thai, gồm có cả phá thai ở trẻ vị thành niên và thành niên còn chiếm tỷ suất cao. Việc phá thai lặp lại còn khá thông dụng, tỷ suất vô sinh đang ngày càng tăng và có xu thế trẻ hóa. Bên cạnh đó, trong khuyến nghị mới nhất của Bộ Y tế, Bộ Giáo dục và huấn luyện và đào tạo phối hợp cùng với Tổ chức Y tế quốc tế và những cơ quan trình độ cho thấy tỷ suất học viên Việt Nam quan hệ tình dục lần đầu trước 14 tuổi đang tăng gấp 2 lần trong 6 năm. Theo Bác sĩ Nguyễn Bá Mỹ Nhi, Giám đốc Trung tâm Sản phụ khoa, BVĐK Tâm Anh cho biết “ Đã đến lúc cần dạy trẻ vị thành niên thế nào là trứng và tinh trùng, trước đây nhiều cha mẹ nghĩ rằng con mới 12-13 tuổi thì còn quá nhỏ để giáo dục giới tính, tuy nhiên trong thực tiễn những số lượng trong báo cáo giải trình cho thấy trẻ cần được giáo dục về giới tính sớm hơn. ” Việc tìm hiểu và khám phá rõ những giải pháp ngừa thai là điều mà cả nam và phái đẹp cần chăm sóc. Hiện nay có rất nhiều giải pháp tránh thai bảo đảm an toàn, hiệu suất cao. Dưới đây là những giải pháp thông dụng, bảo đảm an toàn giúp những hai bạn trẻ hoàn toàn có thể dữ thế chủ động trong việc chăm nom sức khỏe thể chất sinh sản của mình. ( 1 )

Xem thêm clip: Tình dục an toàn là gì? Các cách tránh thai giúp “cuộc yêu” thăng hoa và phòng tránh bệnh tình dục

12 biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả nhất cho cả nam và nữ

1. Sử dụng bao cao su

Bao cao su hoạt động giải trí trên chính sách ngăn cho dịch và tinh dịch của người đàn ông xâm nhập vào bên trong tử cung của người phụ nữ. Những tưởng bao cao su chỉ dành cho phái mạnh thì thực ra phái đẹp cũng có những loại bao cao su riêng.

• Đối với nam giới, bao cao su được trùm kín toàn bộ “cậu nhỏ”. Lưu ý cho các quý ông khi chọn bao cao su cần chọn kích thước phù hợp, nếu bao nhỏ hơn so với kích thước dương vật sẽ dễ bị rách trong khi quan hệ và nếu rộng sẽ dễ tuột, lúc đó hiệu quả tránh thai không cao và không đủ để bảo vệ bạn khỏi những bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.
• Với nữ giới bao cao su gồm có hai vòng tròn ở 2 đầu. Đầu bên trong là một vòng nhỏ di động để bạn gái có thể dễ dàng cho vào trong âm đạo, đầu còn lại là một vòng tròn lớn hơn để giữ bao không bị tuột vào bên trong khi quan hệ, đồng thời che phủ vùng “cô bé” cũng như trùm kín “cậu nhỏ” khi giao hợp, ngăn không cho tinh trùng tiếp xúc với trứng.

2. Thuốc ngừa thai dạng uống

Thuốc tránh thai là một loại thuốc có nội tiết tố, thuốc hoạt động bằng cách ngăn không cho tinh trùng kết hợp với trứng. Các hormone của thuốc cũng làm chất nhầy ở cổ tử cung đặc lại. Chất nhầy cổ tử cung dày hơn này ngăn chặn tinh trùng không thể bơi đến gặp trứng. (2)

Có 2 loại thuốc ngừa thai dạng uống là thuốc người thai phối hợp có cả estrogen và progestin và thuốc ngừa thai chỉ chứa progestin.

3. Thuốc tránh thai khẩn cấp

Đây là một giải pháp để tránh mang thai ngoài ý muốn sau khi người nam và người nữ quan hệ tình dục không sử dụng giải pháp tránh thai hoặc có sử dụng nhưng gặp sự cố. Viên thuốc tránh thai khẩn cấp là loại chỉ chứa progestin. Với loại một viên chứa 1,5 mg levonorgestrel hoặc 3 mg norgestrel bạn chỉ cần uống một viên ( liều duy nhất ). Với loại 02 viên với mỗi viên chứa 0,75 mg levonorgestrel, liều dùng sẽ uống 2 lần, cách nhau 12 h hoặc bạn hoàn toàn có thể uống 1 lần 2 viên. Tuy nhiên, với chiêu thức này hoàn toàn có thể gây rối loạn kinh nguyệt, hiệu suất cao của chiêu thức này đạt 75 % nếu uống trong 72 h tiên phong, nếu uống sau 72 h thì hiệu suất cao sẽ không cao.

4. Thuốc ngừa thai dạng tiêm

Thuốc tiêm có chứa hormone progesteron, chỉ tiêm một lần vào bắp. Progesteron sẽ tiết dần vào khung hình người phụ nữ, có tính năng ngừa thai trong khoảng chừng 1 thời hạn từ 1-3 tháng tùy vào loại thuốc mà chị em sử dụng. Thuốc tiêm tránh thai làm ức chế rụng trứng 100 %, đồng thời ức chế tiết chất nhầy ở cổ tử cung rất mạnh làm cho tinh trùng không xâm nhập được vào buồng tử cung thế cho nên với chiêu thức này đạt hiệu suất cao khá cao lên đến 99,6 %.

5. Đặt vòng tránh thai

Đặt vòng tránh thai là biện pháp ngừa thai đạt độ hiệu quả khá cao (97%-99%). Vòng tránh thai hay dụng cụ tử cung (Intra Uterine Device – IUD) là thiết bị tránh thai có hình chữ T được đặt trong tử cung của người phụ nữ có vai trò như một vật cản có hiệu quả tránh thai trong một thời gian dài. (3)

Có 3 nhóm IUD là IUD trơ, IUD chứa đồng, IUD phóng thích chậm progestogen.

• IUD trơ xuất hiện từ thập niên 60 của thế kỷ trước, đây là dụng cụ bằng nhựa dẻo được đặt vừa khít vào tử cung, tuy nhiên hiệu quả ngừa thai không cao nên hiện nay 2 dụng cụ tử cung thường được sử dụng là IUD chứa đồng và IUD phóng thích chậm progestogen.
• Vòng tránh thai phóng thích chậm progestogen được đặt vào bên trong tử cung. Trong vòng này chứa nội tiết và nó giải phóng một lượng nhỏ progestin mỗi ngày vào cơ thể để phòng tránh mang thai. Thời hạn của vòng tránh thai này có thể kéo dài từ 3-6 năm.
• Vòng tránh thai đồng là một dụng cụ nhỏ có hình dạng chữ “T” Bác sĩ đặt nó vào bên trong tử cung. Loại vòng này có thể tồn tại trong tử cung của bạn đến 10 năm.

6. Cấy que tránh thai

Que tránh thai là một thanh nhựa nhỏ có chứa nội tiết, que sẽ được cấy ở dưới da cánh tay. Nội tiết này khi xâm nhập vào khung hình sẽ có tính năng ức chế sự rụng trứng, làm cho nội mạc tử cung mỏng dính lại và tăng dịch nhầy ở tử cung khiến dịch nhầy đặc hơn, ngăn cho tinh trùng không hề xâm nhập vào bên trong. Khi cấy que ngừa thai, bạn sẽ được gây tê ở mặt bên trong cánh tay không thuận. Sâu đó bác sĩ sẽ dùng một dụng cụ chuyên biệt để luồn que cấy dưới da tay. Đây là một thủ pháp khá nhẹ nhàng, ít đau đớn và nhanh gọn. Việc tháo bỏ que cũng thuận tiện khi bác sĩ sẽ gây tê mặt trong cánh tay và dùng dụng cụ gắp ra que ra. Với chiêu thức này hiệu suất cao được nhìn nhận ở mức khá cao.

Xem thêm: Cách dùng tủ lạnh dịp tết vừa tiết kiệm điện lại kéo dài tuổi thọ

7. Miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai là dạng thuốc hấp thụ qua da, không qua đường tiêu hóa được dán trực tiếp lên da và giải phóng liên tục hormone giúp ngăn ngừa có thai nhờ ngăn rụng trứng. Với tỷ suất hiệu suất cao tới 95 %, rất nhiều phụ nữ nhận thấy đây là giải pháp thích hợp. Miếng dán mỏng dính, có màu nâu be và có kích cỡ khá nhỏ chỉ khoảng chừng 4,5 x 4,5 cm. Bạn hoàn toàn có thể dán vào vùng da ở bụng dưới, ở mông hay ở phần trên của khung hình vào ngày tiên phong của kỳ kinh, miếng dán có công dụng suốt 7 ngày liên tục.

Miếng dán này có nguyên tắc phân phối liên tục hai hormone tổng hợp là progestin và estrogen, tựa như với hormone được khung hình sản sinh tự nhiên. Miếng dán hoạt động giải trí bằng cách ngăn cản sự rụng trứng ở người phụ nữ. Nếu trứng không rụng thì tinh trùng không hề thụ tinh và không hề có thai. Miếng dán cũng làm chất nhầy cổ tử cung đặc lại khiến cho tinh trùng khó xâm nhập vào để gặp trứng.

8. Kiêng quan hệ

Đây là một giải pháp tránh thai tự nhiên, kiêng quan hệ hoàn toàn có thể hiểu là bạn và đối tác chiến lược của mình không có bất kỳ quan hệ tình dục nào và đây là cách duy nhất hoàn toàn có thể phòng tránh mang thai ngoài ý muốn 100 %. Tuy nhiên việc kiêng quan hệ hoàn toàn có thể sẽ khó khăn vất vả cho những đôi bạn trẻ hơn là sử dụng những giải pháp khác.

9. Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Đây là một chiêu thức tránh thai tự nhiên, dành cho phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn mỗi tháng từ 28-32 ngày. Phương pháp này dựa theo chính sách phóng noãn của trứng và thời hạn sống của trứng sau khi rụng. Thông thường, trứng sau khi rụng chỉ sống được khoảng chừng 12 h nếu không được thụ tinh sẽ chết. Tinh trùng hoàn toàn có thể sống trong tử cung được 2-5 ngày. Vì vậy xác lập được ngày phóng noãn sẽ giúp bạn dữ thế chủ động trong việc tránh thai. Với một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt đều đặn những tháng từ 28-32 ngày, thời gian trứng rụng sẽ rơi vào ngày giữa tháng là khoảng chừng ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ luân hồi kinh. Dựa vào chu kỳ luân hồi này hoàn toàn có thể chia làm 3 khoảng chừng như sau :

10. Khoảng tương đối an toàn

Đây là khoảng chừng được tính từ ngày mở màn có kinh nguyệt cho đến ngày thứ 9 của chu kỳ luân hồi kinh. Nếu bạn và đối tác chiến lược có quan hệ trong thời hạn này thì vẫn có năng lực có thai và tỷ suất này rất thấp.

• Khoảng không an toàn: Khoảng thời gian này được tính từ ngày rụng trứng cộng hoặc trừ thêm 6 ngày trước và sau. Hiểu đơn giản là nếu chu kỳ kinh là 28 ngày thì ngày trứng rụng trứng sẽ được tính là ngày thứ 14, vì vậy ngày không an toàn sẽ là từ ngày thứ 10 của chu kỳ kinh đến ngày thứ 20. Quan hệ tình dục trong những ngày này nguy cơ mang thai sẽ rất cao, có thể lên đến 90%.
• Khoảng an toàn: Được tính từ ngày thứ 20 tới ngày đầu tiên của kỳ kinh. Lúc này vì trứng đã rụng nên tinh trùng sẽ không thể thụ thai được.

11. Xuất tinh ngoài

Với giải pháp này thì trước khi xuất tinh, người nam sẽ rút cậu nhỏ ra ngoài để giảm bớt hoặc hạn chế số lượng tinh trùng phóng vào bên trong âm đạo, một quan tâm là dương vật phải ở xa âm đạo khi rút ra. Tuy nhiên đây được khuyến nghị là giải pháp có nhiều rủi ro đáng tiếc. Mặc dù trong quy trình có quan hệ tình dục, mặc dầu người nam chưa có xuất tinh nhưng vẫn luôn có một lượng tinh dịch rò rỉ ra ngoài từ dương vật. Khi hưng phấn, đàn ông sẽ tiết ra một chất lỏng trong suốt có công dụng như một chất bôi trơn khi quan hệ. Chất lỏng nàu hoàn toàn có thể chứa tinh trùng và nếu không may chúng sẽ bơi thẳng đến trứng để thụ tinh.

12. Triệt sản vĩnh viễn (cả nam và nữ)

Đây là chiêu thức cho những cặp vợ chồng khi họ đã có đủ con theo mong ước hoặc họ không muốn mang thai nữ. Ở phụ triệt sản là giải pháp thắt ống dẫn trứng, còn ở nam là thắt ống dẫn tinh. ( 4 ) Thắt ống dẫn tinh là một tiểu phẫu đơn thuần, với chiêu thức đốt điện hoặc laser một phần ống dẫn tinh sẽ được cắt bỏ và bít 2 đầu ống lại nhằm mục đích ngăn tinh trùng đi ra ngoài để thụ thai với trứng. Thắt ống dẫn trứng là giải pháp triệt sản nữ, có nhiều cách để triển khai chiêu thức này như buộc ống, cắt rời hoặc dùng kẹp sắt kẽm kim loại hay vòng nhựa để thắt lại. Phẫu thuật này không ảnh hưởng tác động đến chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của chị em và chiêu thức này không đem lại hiệu suất cao 100 %, có 1 số ít trường hợp vẫn mang thai lại tuy nhiên số lượng này rất hiếm.

Một số câu hỏi liên quan đến các phương pháp tránh thai

1. Làm thế nào để biết tránh thai thành công?

Làm sao để biết mình không mang thai sau khi đã triển khai những giải pháp tránh thai khi quan hệ ? Để biết tránh thai có thành công xuất sắc hay không bạn hoàn toàn có thể sử dụng que thử thai nhanh tại nhà để kiểm tra. Thời gian kiểm tra hoàn toàn có thể sau khoảng chừng 14 ngày kể từ khi quan hệ không bảo đảm an toàn, hoặc bạn hoàn toàn có thể theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt so với người có chu kỳ luân hồi kinh nguyệt đều. Nếu như chu kỳ luân hồi kinh nguyệt đến trễ từ 1-2 tuần thì bạn hoàn toàn có thể đi thử máu hoặc hoàn toàn có thể siêu âm thai để biết chắc như đinh rằng mình có đang có thai hay không.

2. Biện pháp ngừa thai nào an toàn nhất?

Hiện nay có nhiều giải pháp tránh thai bảo đảm an toàn và hiệu suất cao như dùng bao cao su, triệt sản, dùng dụng cụ tử cung, sử dụng thuốc hay miếng dán … dữ thế chủ động lựa chọn chiêu thức tương thích giúp bạn hoàn toàn có thể dữ thế chủ động tránh mang thai ngoài ý muốn, ngoài những một số ít giải pháp tránh thai còn giúp ngăn ngừa những bệnh lây truyền qua đường tình dục cho bạn và đối tác chiến lược.

3. Phụ nữ sau sinh nên tránh thai như thế nào?

Vợ chồng “ thân thương ” quá sớm trong thời kỳ hậu sản hoàn toàn có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn. Để giảm những rủi ro tiềm ẩn hoàn toàn có thể dẫn đến biến chứng thai kỳ và những yếu tố sức khỏe thể chất khác. Các chuyên viên chăm nom sức khỏe thể chất khuyên phụ nữ nên đợi tối thiểu 18-24 tháng trước khi thử mang thai tiếp theo. Nếu chưa muốn mang thai lại sau khi sinh, chị em hoàn toàn có thể chọn những giải pháp ngừa thai sau :

• Nếu bạn cho con bú sữa mẹ hoàn toàn (thời gian giữa 2 cữ bú sữa mẹ không dài quá 4 giờ vào ban ngày và quá 6 giờ vào ban đêm) thì điều này có thể bảo vệ bạn khỏi việc mang thai khoảng 98% trong 6 tháng đầu sau sanh. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy hiệu quả là khác nhau.
• Que cấy tránh thai Implanon (thời điểm cấy là 6 tuần đầu sau sanh), miếng dán ngừa thai.
• Đặt dụng cụ tử cung: vòng tránh thai bằng đồng hay vòng nội tiết. Thời điểm đặt vòng là 3 tháng sau sanh thường, 6 tháng sau sanh mổ.
• Thuốc tránh thai chỉ có progestin có thể bắt đầu ngay sau sanh (đối với trường hợp cho con bú).
• Thuốc tránh thai phối hợp (estrogen và progestin): nếu bạn không nuôi con bằng sữa mẹ (có thể bắt đầu uống sau sanh 21 ngày) bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Thuốc tiêm tránh thai DMPA (tiêm từ tuần thứ 6 sau sanh nếu cho con bú).
• Bao cao su.

Các giải pháp tránh thai thông dụng lúc bấy giờ như dùng bao cao su, uống thuốc tránh thai, đặt dụng cụ tử cung … cho hiệu suất cao cao hơn, tuy nhiên cần quan tâm một số ít yếu tố sau : Bao cao su rách nát thủng do chất lượng kém hoặc bị tuột bao cao su khi “ yêu ” hoàn toàn có thể gây vỡ kế hoạch. Phương pháp đặt dụng cụ tử cung trong 1 số ít trường hợp hoàn toàn có thể gây ra đau bụng, rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra nhiều hay gây ra những yếu tố về viêm nhiễm vùng chậu hay viêm âm đạo. Vì vậy với những chị em gặp những không bình thường sau khi đặt dụng cụ tử cung nên liên hệ với bác sĩ để được thăm khám sớm.

Trường hợp những chị em có sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày cần lưu ý các chỉ định và chống chỉ định khi dùng thuốc. Thuốc chống chỉ định với những người có bệnh nền như bệnh tim mạch, tiểu đường, người có bệnh gan nặng hoặc có tổn thương mạch máu, có các khối u nghi ngờ ác tính… Vì vậy để an toàn trong khi sử dụng, chị em cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn phương pháp tránh thai phù hợp nhất.

Xem thêm: Tủ lạnh mini thương hiệu Panasonic nổi bật nhất hiện nay

Trung tâm Sản Phụ khoa, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh quy tụ đội ngũ bác sĩ Sản Phụ khoa giỏi trình độ giàu kinh nghiệm tay nghề cùng sự tương hỗ của mạng lưới hệ thống máy móc tối tân, kỹ thuật tân tiến sẽ tư vấn những cặp vợ chồng giải pháp tránh mang thai ngoài ý muốn tương thích và hiệu suất cao. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng sẽ tư vấn và hướng dẫn những cặp vợ chồng làm thế nào để có kế hoạch mang thai và sinh con bảo đảm an toàn, khỏe mạnh trong tương lai. Để được tư vấn và thăm khám với những chuyên viên số 1 tại Trung tâm Sản Phụ khoa, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, những đôi bạn trẻ sung sướng liên hệ đến :

Mỗi biện pháp tránh thai đều có những tác dụng và ưu điểm nhất định tùy vào hoàn cảnh, điều kiện sức khỏe, kinh tế, tâm lý, mỗi người có thể lựa chọn phương pháp ngừa thai phù hợp với bản thân để không mang thai ngoài ý muốn, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Source: https://suachuatulanh.org
Category : Tư Vấn