16 combo đòn trong boxing từ cơ bản đến nâng cao hay nhất

Bạn đang đọc: 16 combo đòn trong boxing từ cơ bản đến nâng cao hay nhất

Bạn đã quen với những cú đấm cơ bản ? Kết hợp những cú đấm đơn là bước tiếp theo. Để làm chủ boxing, bạn phải thành thạo những combo boxing. Mặc dù có số lượng lớn những combo đòn trong boxing được phân phối ở đây, nhưng không có nghĩa là hoàn toàn có thể gồm có toàn bộ những kỹ thuật hoàn toàn có thể có trong hướng dẫn này .

Những điều cần biết về các combo đòn trong boxing

Các Phần Chính Bài Viết

• Những điều cần biết về các combo đòn trong boxing
• Combo đòn trong boxing cơ bản (kết hợp 2 cú đấm)
  • Jab – Cross (1-2)
  • Jab – Lead hook (1-3)
  • Cross – Lead hook (2-3)
  • Right uppercut – left hook (6-3)
  • Nhân đôi cú đấm (1-1, 3-3, v.v.)
• Combo đòn trong boxing trung cấp (kết hợp 3 cú đấm)
  • Jab – Jab – Cross (1-1-2)
  • Jab – Cross – Left hook (1-2-3)
  • Jab – Cross – Jab (1-2-1)
  • Jab – Cross – (Trượt) Cross (1-2-2)
  • Jab – Right uppercut – Left hook (1-6-3)
• Combo đòn trong boxing nâng cao (kết hợp 4 cú đấm)
  • Jab – Cross – Left Hook – Cross (1-2-3-2)
  • Jab – Right uppercut – Left hook- Cross (1-6-3-2)
  • Jab-Cross-Left uppercut-Cross (1-2-5-2)
  • Cross – Left hook – Cross – Left hook body (2-3-2-3b)
  • Left Uppercut – Cross – Left Hook – Cross (5-2-3-2)
  • Jab – Cross – Jab – Cross (1-2-1-2)
• Câu hỏi thường gặp về các combo đòn trong boxing
  • Làm thế nào để nhớ các combo đòn trong boxing?
  • Làm thế nào để cải thiện combo đòn trong boxing của bạn?
  • Những cách thực hiện combo knocout tốt nhất là gì?
  • Combo boxing tốt nhất là gì?
• Kết luận

Combo đòn trong boxing gồm có những đòn xâu chuỗi lại với nhau một cách uyển chuyển và hiệu suất cao. Để thành thạo những combo nâng cao, bạn nên trau dồi những cú đấm cơ bản trước. Bắt đầu với những jabs, crosses, hooks, and uppercuts sau đó chuyển sang trượt và lăn .

• Kết hợp nên được sử dụng bất cứ khi nào có thể. Những pha phối hợp khiến đối thủ bối rối, tăng khả năng chiến thắng.
• Các cú đấm vào thân có thể thiết lập các cú đánh đầu. Các cú đánh vào đầu có thể thiết lập các cú đánh vào thân.
• Để thực hiện các chuỗi cú đấm tốt nhất, hãy nhớ rằng các lần thực hiện phải tự nhiên và đồng bộ. Giữ thăng bằng tốt trong khi sử dụng tối ưu nguyên tắc bản lề.
• Kết thúc sự kết hợp với một cú đấm cánh tay chì là lý tưởng. Điều này ngăn đối thủ theo dõi các cuộc tấn công của bạn và giúp bạn cảnh giác hơn với chúng.
• Đánh với sự kết hợp của đấm thẳng và móc. Đối thủ của bạn sẽ bối rối nếu bạn sử dụng các góc độ. Khi bạn đấm thẳng, đối thủ của bạn thu hẹp cảnh giác, cho phép bạn móc anh ta. Các cú móc buộc đối thủ phải mở rộng cảnh giác đối với các cú đấm thẳng. Bảo vệ của võ sĩ quyền anh bị hạ xuống do một cú húc đầu.

Bất cứ khi nào 1 số ít cú đấm nào được phối hợp với nhau, nó sẽ tạo ra một tác dụng quyết định hành động. Cú đấm mà bạn không thấy sắp tới sẽ gây đau đớn nhất .

Combo đòn trong boxing cơ bản (kết hợp 2 cú đấm)

Đây là những combo đòn trong boxing dành cho người mới khởi đầu khá dễ học. Nói vậy không có nghĩa là chúng không hiệu suất cao trong một trận chiến thực sự. Chúng cũng là những combo đấm với túi nặng có lợi để tăng sức mạnh của những cú đấm và học cách sử dụng cú đấm đúng cách .

Jab – Cross (1-2)

Về cơ bản, một cú Jab là một hiệu ứng giật mình của cú Jab và sức mạnh của Cross. Nó nhằm mục đích hạ gục đối thủ cạnh tranh. Jab crosses là động tác đấm bốc hạng cân yên cầu kỹ thuật thở tốt và được cho phép tiến triển khi bạn biến hóa vận tốc và sức mạnh .Chúng ta hoàn toàn có thể ném cả lao và tạt vào khung hình để có những cách phối hợp khác nhau .

• 1-2 (Jab vào đầu, Crossvào đầu)
• 1-2b (Jab vào đầu, Cross vào người)
• 1b-2 (Jab vào người, Cross vào đầu)
• 1b-2b (cả Jab và Cross trên cơ thể)

Jab – Lead hook (1-3)

Các võ sĩ tiếp tục sử dụng tích hợp cú đấm này để tung ra những cú đánh uy lực và chết người. Đặc biệt là so với những võ sĩ thiếu kỹ năng và kiến thức chớp lấy cú đấm, thật khó để có hai cú đánh từ tay trái .

Cross – Lead hook (2-3)

Nếu bạn vượt qua mà không có một cú hook, đối thủ cạnh tranh của bạn sẽ hoàn toàn có thể tiến công bạn. Bạn đang ở một vị trí tuyến tính khi bạn triển khai xong trên cú đấm hook, khiến bạn trở thành một tiềm năng khó. Bạn cũng hoàn toàn có thể thực thi combo boxing cross-lead hook vào thân ( 2-3 b ). Một phát súng khung hình hoàn toàn có thể làm suy yếu đối thủ cạnh tranh .

Right uppercut – left hook (6-3)

Các võ sĩ sử dụng những cú đấm uppercut để nâng đầu đối thủ cạnh tranh hoặc xuyên thủng hàng rào bảo vệ của đối phương. Cú đấm này không được rơi ra, đặc biệt quan trọng là khi cạnh tranh đối đầu với một đối thủ cạnh tranh có kỹ năng và kiến thức tốt. Với một cú left hook uy lực, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể kết thúc cuộc tiến công một cách ngon lành .

Nhân đôi cú đấm (1-1, 3-3, v.v.)

Trong boxing, việc tăng gấp đôi những cú đấm là điều thường thấy. Có hai nguyên do chính tại sao nó lại hiệu suất cao. Nó mở ra mạng lưới hệ thống phòng thủ của đối phương. Khi cú đánh tiên phong tiếp đất, giúp cho cú đánh tiếp theo có thời cơ hạ cánh tốt hơn. Logic ra lệnh rằng nếu cái tiên phong hạ cánh thì cái thứ hai cũng vậy. Đặt nhiều lực hơn vào cú đánh thứ hai khi tăng gấp đôi trên cùng một cú đấm. Cú đánh đôi là cái để khởi đầu .

>>> Xem ngay: HƯỚNG DẪN ĐẦY ĐỦ VỀ BÀI TẬP ĐẤM TÚI NẶNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Combo đòn trong boxing trung cấp (kết hợp 3 cú đấm)

Những combo đòn trong boxing tầm trung này yên cầu kỹ thuật tương thích cho từng cú đấm, sức bền và sự tập trung chuyên sâu .

Jab – Jab – Cross (1-1-2)

Lừa đối thủ cạnh tranh của bạn với combo này. Trong trường hợp này, tỷ số 1-1-2 là hiệu suất cao chính bới đối thủ cạnh tranh của bạn hoàn toàn có thể mong đợi bạn ra tay với tỷ số 1-2. Đối thủ của bạn hoàn toàn có thể kinh ngạc. Nếu vậy, cú Jab thứ hai hoàn toàn có thể sẽ mở ra cánh cửa lớn cho cánh tay phải của bạn một lần nữa. Và, một cú đấm sức mạnh hoàn toàn có thể kết thúc trận đấu boxing ngay lập tức. Bạn cũng hoàn toàn có thể thử combo jab-jab body-cross ( 1-1 b – 2 ) .

Jab – Cross – Left hook (1-2-3)

Khi bạn triển khai cú đấm bằng tay phải, bạn chuyển khối lượng của mình. Điều này sẽ tự nhiên thiết lập móc bên trái của bạn. Bạn hoàn toàn có thể gây ra một số ít sát thương nghiêm trọng cho đối thủ cạnh tranh của mình bằng cú Left hook sau quả tạt bên phải của bạn. Một biến thể hiệu suất cao khác là combo móc chì xuyên qua khung hình ( 1-2 b – 3 ) .

Jab – Cross – Jab (1-2-1)

Trong trường hợp này, bạn bắt đầu với combo cơ bản 1-2 nhưng kết thúc bằng một cú đâm cuối cùng có thể khiến đối thủ bất ngờ.

Xem thêm: Lan Rừng Giá Rẻ Tại Hồ Chí Minh – Nơi quy tụ hàng ngàn loại phong lan độc đáo

Jab – Cross – (Trượt) Cross (1-2-2)

Tấn công, tránh mặt và truy vấn – một combo đòn trong boxing phổ cập. Một loạt những thời gian và kỹ thuật trượt được sử dụng. Trong ví dụ sau, sau khi ra đòn, người tiến công thoát ra bằng một cú trượt chân về phía sau và sau đó là một quả tạt phản công .

Jab – Right uppercut – Left hook (1-6-3)

Kết hợp cú Right uppercut theo sau với cú Left hook là tuyệt vời để chiến đấu với đối thủ cạnh tranh của bạn. Kết hợp tầm gần can đảm và mạnh mẽ này rất có ích khi bạn ở gần và không hề lan rộng ra cánh tay của bạn để triển khai những cú đấm thẳng .

>>> Xem ngay: 14 LỢI ÍCH CỦA SHADOW BOXING MÀ BẠN CÓ THỂ KHÔNG NGỜ TỚI

Combo đòn trong boxing nâng cao (kết hợp 4 cú đấm)

Jab – Cross – Left Hook – Cross (1-2-3-2)

Cú Jab của bạn thiết lập cú Cross của bạn. Sau đó Left Hook của bạn theo sau một cách tự nhiên. Bạn kết thúc can đảm và mạnh mẽ bằng một cú Cross khác. Cần có nhiều sức mạnh vào hai cú đấm sau cuối, trong khi hai cú đấm tiên phong phải nhanh .

Jab – Right uppercut – Left hook- Cross (1-6-3-2)

Nó hoàn toàn có thể hơi nhàm chán khi mở màn với combo 1-2. Ngoài ra, cú đấm Cross hoàn toàn có thể bị trượt bởi đối thủ cạnh tranh của bạn. Cảnh giác của anh ta hoàn toàn có thể chỉ vì anh ta đoán trước được cú ra đòn Cross. Right uppercut sẽ gây sát thương lớn và nâng đầu của đối thủ cạnh tranh lên để bạn hoàn toàn có thể kết thúc bằng một cú Left hook .

Jab-Cross-Left uppercut-Cross (1-2-5-2)

Vì đường cắt trên đến từ một góc hướng xuống, nó sẽ gây giật mình cho đối thủ cạnh tranh của bạn. Bạn hoàn toàn có thể đấm vào đầu kẻ khác với cú dứt điểm chéo góc nếu anh ta nấp sau lớp bảo vệ ngắn của mình hoặc nếu anh ta lao vào bạn với đầu của anh ta .

Cross – Left hook – Cross – Left hook body (2-3-2-3b)

Những quả Cross và Left hookphối hợp hợp tác ăn ý với nhau để tiến công phần đầu và phần thân của đối phương .

Left Uppercut – Cross – Left Hook – Cross (5-2-3-2)

Để phá vỡ sự bảo vệ của đối thủ cạnh tranh, đây là một sự phối hợp tốt. Bắt đầu bằng cách sử dụng một đường Left Uppercut bằng chì và đá ngược đầu đối phương, để lộ ra bất kể khoảng trống nào trong hàng rào bảo vệ của họ. Tiếp theo, dùng một quả Cross để đẩy đối thủ cạnh tranh về phía sau, tiếp theo là một cú Left Hook để hạ gục đối thủ cạnh tranh .

Jab – Cross – Jab – Cross (1-2-1-2)

Thực hiện liên tục bốn cú đấm mạnh liên tục là ý tưởng sáng tạo đằng sau combo đòn trong boxing nâng cao. Cho dù đối thủ cạnh tranh của bạn có bảo vệ can đảm và mạnh mẽ như thế nào đi chăng nữa, thì anh ta sẽ khó hoàn toàn có thể chống lại bốn cú đấm .

>>> Xem ngay: LỘ TRÌNH TẬP BOXING GIẢM CÂN CHUẨN KHOA HỌC VÀ AN TOÀN CHO NGƯỜI BÉO LÂU NĂM

Câu hỏi thường gặp về các combo đòn trong boxing

Làm thế nào để nhớ các combo đòn trong boxing?

Tất nhiên, thứ nhất, bạn nên biết số lượng những cú đấm cơ bản từ trong ra ngoài. Đó là jab ( 1 ), cross ( 2 ), left hook ( 3 ), right hook / after hook ( 4 ), left uppercut ( 5 ), right uppercut ( 6 ). Sau đó, khởi đầu với những tích hợp đấm cơ bản như 1-2. Khi tôi khởi đầu, tôi viết những combo trên một tờ giấy lớn và cố định và thắt chặt nó trên tường .

Làm thế nào để cải thiện combo đòn trong boxing của bạn?

Đầu tiên là bạn không nên thực hành thực tế những phối hợp giống nhau mọi lúc. Thật tuyệt khi thành thạo một combo boxing, nhưng cần phải có nhiều kỹ thuật hơn để trở thành một võ sĩ giỏi. Điều còn lại là chú ý quan tâm đến động tác chân, tư thế đấm bốc và hoạt động đầu của bạn. Trong quy trình tập luyện boxing, bạn nên rèn luyện cả kiến thức và kỹ năng tiến công và phòng thủ .

Những cách thực hiện combo knocout tốt nhất là gì?

Knockout ai đó không cần phải có cú đấm mạnh nhất. Chỉ cần một cú sút đúng mực vào đúng chỗ là được. Một yếu tố xảy ra khi đối thủ cạnh tranh của bạn biết rằng họ hoàn toàn có thể sẽ tự bảo vệ mình trong một đại chiến. Trong boxing, rất khó để hạ được một cú đấm sạch. Điều quan trọng là phải bắt anh ta mất cẩn trọng khi anh ta không tự vệ. Combo boxing là một cách tuyệt vời để làm điều đó .

Combo boxing tốt nhất là gì?

Trong boxing, không có một sự phối hợp hoàn hảo nhất nào cả. Tất cả những tích hợp đều hoàn toàn có thể bị phản công tối thiểu một phần. Vì vậy điều quan trọng là chọn những tích hợp nào hiệu suất cao nhất cho từng loại đối thủ cạnh tranh và trong những trường hợp nhất định .

Kết luận

Những combo đòn trong boxing này tương thích cho người mới mở màn và người tập dày dạn và giúp bạn thiết kế xây dựng kiến thức và kỹ năng đấm bốc của mình. Kickfit Sports kỳ vọng những điểm chính của bài viết này có ích và sẽ giúp bạn sẵn sàng chuẩn bị tốt hơn cho cuộc tranh tài boxing hoặc tập luyện boxing của bạn .

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN VÀ TẬP THỬ BOXING MIỄN PHÍ VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN 1 -1 TẠI PHÒNG TẬP 5 SAO CỦA KICKFIT SPORTS:

Xem thêm: Mua bán hóa đơn là gì? (cập nhật 2022)

Source: https://suachuatulanh.org
Category : Mua Bán